- [ ] 半夜1點(diǎn)半醒來(lái)補(bǔ)寫昨日記錄，近3點(diǎn)完成后繼續(xù)補(bǔ)一覺(jué)。

- [ ] 5點(diǎn)老爸起床做飯，和二哥他們?nèi)メ烎~；我起來(lái)發(fā)布并轉(zhuǎn)發(fā)文章，感覺(jué)好累又睡了一會(huì)兒，5點(diǎn)半起來(lái)吃飯，出門遛狗走1公里多，回來(lái)喂個(gè)雞，等同事們一起來(lái)順河店招生，期間聽(tīng)完得到課程。

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- [ ] 近10點(diǎn)回到學(xué)校，補(bǔ)一覺(jué)醒來(lái)，突然冒出一個(gè)念頭：我怎么真的混成這樣了？有點(diǎn)混吃等死的狀態(tài)……
（這種時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)的念頭最讓人猝不及防，也讓我情緒十分低落，好在做記錄這會(huì)兒我已經(jīng)明白，這個(gè)不過(guò)又是一種對(duì)自己現(xiàn)狀不滿，卻又除了埋怨自己，甚至攻擊自己，根本不知道做什么的精神內(nèi)耗。

與其這樣讓大腦空轉(zhuǎn)，胡思亂想，不停內(nèi)耗，還不如隨便做點(diǎn)自己喜歡的事，先讓自己停下內(nèi)耗再說(shuō)。

而我這次選擇了刷視頻，把自己送入故事，跳出自己的所謂困境，反而找回了平靜，擺脫了失控狀態(tài)。）

- [ ] 午飯、午休下午繼續(xù)下鄉(xiāng)招生，收獲不大，心情更不佳了。

- [ ] 下班收到婷婷消息幫忙取了點(diǎn)感冒藥，由車送去了。隨后我?guī)腺I的面條回家，和老爸一起做飯，吃飯，喝點(diǎn)白酒，晚上又刷會(huì)兒視頻，看了《行尸走肉》和《沫游記》暫時(shí)忘卻了煩惱，停止了內(nèi)耗。