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授密歌 授密歌 宋書銘所傳的太極拳秘訣  《授密歌》為宋書銘所傳，是太極拳最好的秘訣。 基本介紹 《授密歌》為宋書銘所傳，是太極拳最好的秘訣！唐豪考證宋氐秘譜為偽書，筆者認(rèn)為“偽書”中的這一秘訣比“真籍”更妙。下面是祝大彤、王培生的解釋，筆者也加入自己的意見，望同仁給以指正，以共同進(jìn)步： 基本解釋 （一）無形無象 王：指內(nèi)氣。 祝：指氣，功境達(dá)神明境界。 筆者：指內(nèi)氣，內(nèi)勁運(yùn)轉(zhuǎn)別人察覺不到，故能“人不知我，我獨(dú)知人” （二）全體透空 王：指毛孔張開，跟大自然相通。 祝：周身肢體松凈。令人產(chǎn)生摸空，腳下生軸，站立不穩(wěn)感覺。 筆者：指內(nèi)功達(dá)到一定程度時(shí)，內(nèi)外合一，自身就有透空，透明之感。反之，若某個(gè)部位氣不通，就會有滿悶之感。達(dá)高級境界會感覺身體有如一條細(xì)線。 （三）應(yīng)物自然 王：指苦練純熟，自然成功。 祝：指身上有內(nèi)功，用時(shí)沒有固定法則，隨心所欲。 筆者：指能夠舍已從人，應(yīng)付自如。 （四）西山懸磬 王：指內(nèi)氣和順，平心靜氣。西山指前胸。西方庚辛金，而金屬肺。開肺葉。懸磬，指虛心。 祝：太極拳博大精深，心神意氣，海闊天空，其大無外。 筆者：天人合一。 （五）虎吼猿嗚 王：即喉頭呼吸法。指醒氣，調(diào)息。 祝：虎猿之聲，指發(fā)聲。鍜鍊陰精，指陰陽平衡、上下相隨，內(nèi)外雙修。 筆者：指發(fā)聲以鍜鍊陰精 （六）水清河靜 王：指涌泉穴和肩井穴，上下對正，走大周天。 祝：指慢動作操練，外靜。 筆者：指心死神活，心慢意疾。這也是練太極的最大好處。 （七）翻江播海 王：指大小周天。翻江，指氣由後面上。播海，指氣由前面下。 祝：指內(nèi)動，大動似翻江播海，開通微細(xì)血管。 筆者：指大小周天內(nèi)氣運(yùn)行。 （八）盡性立命 王：指性命雙修。性，在鼻子尖。命，在命門穴。即打通周天，就是太極。 祝：性，指內(nèi)修靜，清心靜養(yǎng)。命，指外示安舒，健體活動。 筆者：指達(dá)到性命雙修的效果，即精神和肉體都得到修煉。 |
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