?完全是靠情緒來工作和生活，這怎么行呢？這不就跟沒有剎車的汽車一樣行駛在人生的旅途中嗎？

所謂的這個情緒，就是嗔心，人家正常表達(dá)自己的觀點，這些觀點和我的不一樣，于是，我就覺得自己被否定了，被冒犯了，于是就生起了嗔煩惱，嗔煩惱一起，沒有覺知的訓(xùn)練，人就基本沒有任何理智了，就跟喝醉的人一樣。

這個就是煩惱覆心，這個時候，人做出的判斷和行為，一定是顛倒的，甚至是瘋狂的，就像干凈的水被毒染污了一樣，淌到哪里就毒到哪里。

輕輕地回頭覺知一下，那個騰地一下升起的怒火，它就是嗔心?？粗粫?，它就消失了，覺知久了，慢慢地，覺知在前，它就生不起來了。