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【每日一膳】杞子夏枯草菊花茶:平肝解郁,清肝明目 ,舒緩眼睛疲勞,緩解肝氣郁滯型經行頭暈、頭痛。

 醫(yī)養(yǎng)百家談 2022-08-09 發(fā)布于上海

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不然的話你我就要相忘于江湖了??

轉眼便到了秋季氣候忽冷忽熱,空氣干燥。秋天可是眼病的高發(fā)期,不可大意喔!

眼睛是人體全身唯一外露的器官,當季節(jié)天氣發(fā)生變化,眼睛的生理功能也會受到影響,這容易導致人們患上某些季節(jié)性眼病。

秋季比較干燥而且病原菌比較多,容易患上多種眼科疾病,再加上沒有注意飲食結構,長時間的玩手機和電腦就會引起結膜炎、角膜炎或者白內障等,要做好相應的護理工作。


秋天時節(jié),晝夜溫差較大,抵抗力弱的人群一到換季,身體難以抵擋病毒的侵襲,就容易感冒,而感冒可能間接發(fā)生病毒性角膜炎。
引發(fā)病毒性角膜炎最常見的是單純皰疹病毒,這種病毒平時并不致病,常潛伏在三叉神經節(jié)上,但當身體抵抗力減弱時,特別是感冒發(fā)燒以后便會乘機侵入。

做法:

夏枯草 5g 

主治于目赤腫痛,羞明流淚,頭痛眩暈,畏光流淚,口眼歪斜,筋骨疼痛,肺結核,急性黃疸型傳染性肝炎,血崩,帶下,瘰疬,癭瘤,乳痛,乳癌,甲狀腺腫大,淋巴結結核,高血壓癥,乳腺增生等癥。


女貞子5g

女貞子,是一味補腎滋陰、養(yǎng)肝明目的中藥,可治肝腎不足、頭暈耳嗚、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥 。


杞子 10g 

枸杞滋腎,潤肺,補肝,明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴


菊花 5g

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。


夏枯草、女貞子加水大火煲開,小火慢煮30分鐘
投入沖洗干凈菊花,枸杞,煲開關火
稍放涼后即可飲用。
注意:
  • 夏枯草和菊花均藥性寒涼,易刺激腸胃,天天喝不利于腸胃健康,而且夏枯草和菊花的藥物成分均需要通過肝腎代謝,天天喝可能會加重肝腎的負擔,不利于肝腎健康,所以在無熱證的時候,建議不要天天喝夏枯草菊花茶,一般情況下一周喝2-3次就可以了。
  • 用量不宜過多。過量可能刺激腸胃,引起惡心、嘔吐、腹瀉等一系列胃腸道反應。
  • 有一部分人群喝夏枯草菊花茶可能會有過敏癥狀,如惡心、長紅疹、全身瘙癢等,若無法確定是否過敏,可以先喝少量的夏枯草菊花茶,觀察1小時左右,若無不適,則可繼續(xù)服用。
  • 夏枯草菊花茶藥性偏寒,可能刺激孕婦腸胃,引起腹瀉等不適,且夏枯草和菊花均屬于中藥,無法保證其中成分是否會影響胎兒的生長發(fā)育,所以建議孕婦最好不要喝夏枯草菊花茶。
  • 夏枯草、菊花屬于苦寒藥材,能刺激腸胃,脾胃虛寒者服用可能會加重腸胃不適,導致腹瀉、便溏等癥狀加重。

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