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三伏天,寧可少吃雞肉鴨肉,別錯過吃這菜,8分鐘出鍋,太饞人了

 九州好人 2022-08-08 發(fā)布于遼寧

進入八月之后,我們雖然迎來了立秋節(jié)氣,但是三伏天還沒有結(jié)束,這幾天的天氣登上熱搜,武漢不愧是“四大火爐”,省內(nèi)溫度都攀升到37攝氏度以上,本來還想著下個月去避暑,最近疫情又開始反彈,還是呆在家里比較安心。最近天氣太炎熱了,只要我們出門一趟,基本上會汗流浹背,身體里的營養(yǎng)消耗加快,胃口會特別差,整天都沒有精神。三伏天非常容易出汗,吃雞肉鴨肉,不妨給家里人做這道菜——辣椒榨菜炒肉片,這菜小白都可以學會,解饞開胃,武漢人天天都愛吃。三伏天,寧可少吃雞肉鴨肉,別錯過吃這菜,8分鐘出鍋,太饞人了。

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【辣椒榨菜炒肉片的具體做法】

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挑選一些食材:選購300克梅花肉(梅花肉是豬肉最嫩的部位之一,價格適中,是用來炒肉片的首選),小米辣幾個,青椒三個,200克優(yōu)質(zhì)榨菜,冷水少許,若干玉米淀粉,料酒一勺,一丟丟植物油,生姜一小塊,蠔油一勺,老抽和生抽少許,一丟丟胡椒粉,半勺雞精,若干瓣大蒜頭,其他佐料。

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正確烹飪順序:

第一步:挑選好兩種辣椒,榨菜和豬肉,先把榨菜泡在淘米水之中,榨菜用清水洗干凈,改刀切成若干細絲,控干水分即可。

第二步:先把生姜切成細絲,大蒜拍扁去掉蒜衣,切成若干細末,小米椒洗凈切成小段,青椒洗凈切成小塊,備用。

第三步:將梅花肉去掉肥肉,瘦肉切成若干薄片,肉片可以用手摔打,這樣能夠讓肉片口感更好,放在碗中準備腌制。

第四步:肉片擱在碗中,調(diào)入一勺料酒,調(diào)入一丟丟食鹽和胡椒粉,裹上少許玉米淀粉,滴入一些植物油,用手將肉片拌均勻,備用。

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第五步:鍋底調(diào)入一些植物油,倒入一些豬肉片,迅速煸炒至變色,加上半勺料酒,加上半勺老抽,迅速翻炒均勻,裝盤盛出。

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第六步:鍋底繼續(xù)加上油,加上一些蒜末和姜末,迅速翻炒出蒜香味,丟入一些小米椒和青椒塊,將其爆炒至斷生。

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第七步:倒入一些榨菜絲,迅速爆炒1分鐘左右,倒入炒好的瘦肉片,迅速翻炒片刻,加上一勺生抽和一勺蠔油。

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第八步:加上半勺雞精,加上半勺胡椒粉,滴入一丟丟香油,翻炒均勻,盛在盤中,這道辣椒榨菜炒肉片就可以開吃了。

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辣椒榨菜炒肉片是非常下飯的菜肴,口味辛辣開胃,肉片十分鮮嫩,榨菜非常清脆可口,搭配一起炒著吃,搭配米飯一起吃,實在是太絕了,不懂吃可惜了。

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