看過(guò)兩個(gè)美國(guó)女孩的故事，感慨頗深。

一個(gè)叫西爾維亞，一直夢(mèng)想著成為電視節(jié)目主持人，然而，她什么都沒(méi)做，每天都在幻想機(jī)會(huì)降臨到自己身上。

然而，另一個(gè)叫辛迪的女孩，卻實(shí)現(xiàn)了同樣的理想，她用七年的時(shí)間，跑遍了洛杉磯的每一個(gè)電視臺(tái)，不斷積累主持經(jīng)驗(yàn)。

終于在一次招聘上，以?xún)?yōu)異的表現(xiàn)被錄用，成為了夢(mèng)寐以求的電視節(jié)目主持人。

兩個(gè)女孩，最大的區(qū)別在于：一個(gè)只會(huì)幻想，坐等機(jī)會(huì)出現(xiàn)；而另一個(gè)卻會(huì)付諸行動(dòng)，想方設(shè)法地提升自己，最終實(shí)現(xiàn)理想。

很多時(shí)候，達(dá)不成目標(biāo)，不是我們不行，而是我們沒(méi)有足夠的行動(dòng)力。

周嶺老師在《認(rèn)知覺(jué)醒》里這樣說(shuō)：“如果你能夠持續(xù)行動(dòng)，我相信，這個(gè)世界一定會(huì)特別偏愛(ài)你?！?/span>

行動(dòng)力，才是拉開(kāi)人與人之間差距的關(guān)鍵。

你最大的問(wèn)題，是想太多做太少

曾在知乎上看到一個(gè)問(wèn)題：“遇事應(yīng)該想好再開(kāi)始，還是先行動(dòng)起來(lái)？”

有個(gè)高贊回答：“人生不像做菜，不能等所有材料都準(zhǔn)備好才下鍋?！?/span>

很多時(shí)候，我們最大的問(wèn)題，就是想得太多，做得太少。

總是希望自己先想好再行動(dòng)，事實(shí)卻是不行動(dòng)，我們永遠(yuǎn)都做不好。

曾看過(guò)一個(gè)讀書(shū)博主的故事。

她是一名重度拖延癥患者，非常熱愛(ài)閱讀和寫(xiě)作，也在網(wǎng)上報(bào)了不少培訓(xùn)班，希望能做出成績(jī)。

可每次準(zhǔn)備要寫(xiě)文章的時(shí)候，她都會(huì)有畏難情緒，總覺(jué)得自己做不好，即使有了很棒的構(gòu)思，她也會(huì)否定，于是又在腦海里重新想。

如果想不出了，她就逃避拖延，遲遲都不愿意坐到電腦前碼字，可越是這樣，內(nèi)心就越焦慮。

最后，她一篇文章都沒(méi)有寫(xiě)，什么成績(jī)都沒(méi)有，錢(qián)倒是花了不少。

事實(shí)上，很多人都會(huì)遇到類(lèi)似的問(wèn)題：

定下了很多計(jì)劃，一到落實(shí)的時(shí)候，就各種擺爛。

總是信誓旦旦地立下一個(gè)flag，可不到幾天，就放棄了努力。

想要早睡早起，每晚卻忍不住刷手機(jī)到12點(diǎn)。

很多人想要的很多，卻不去付出實(shí)踐，寧可用過(guò)度的思慮來(lái)折磨自己。

想太多，是給自己的枷鎖，也是行動(dòng)路上最大的敵人。

李笑來(lái)老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“如果想做事當(dāng)然要行動(dòng)，行動(dòng)是改變自己的眾多方法中最有效，最直接的方法。”

想要得到什么，那就立馬去做，唯有如此，你才能慢慢接近理想的生活狀態(tài)。。

行動(dòng)，才是治愈一切的良藥

《認(rèn)知覺(jué)醒》的作者周嶺老師，在書(shū)中分享了他的故事。

曾經(jīng)的他，就像很多年輕人一樣，對(duì)生活充滿(mǎn)了迷茫和焦慮，就像一條隨波逐流的小船，不知道未來(lái)駛向何方。

每天下班后，他會(huì)玩游戲，熬夜刷微博，被一個(gè)個(gè)熱點(diǎn)新聞和八卦牽引，毫無(wú)成長(zhǎng)的念頭。

每天醒來(lái)的第一件事情就是玩手機(jī)，虛度時(shí)光，雖然他也告訴自己要多學(xué)習(xí)，可總是控制不住去享樂(lè)。

這樣渾渾噩噩的日子，持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，直到有一天，因?yàn)橐馔?，他的一個(gè)好朋友的命運(yùn)發(fā)生了巨變。

他開(kāi)始問(wèn)自己：如果意外發(fā)生在自己身上，他會(huì)什么，又曾在世界上留下了什么？

這么一問(wèn)，讓他吸了一口涼氣，因?yàn)樗裁炊疾粫?huì)，一種強(qiáng)烈的焦慮感涌上心頭，他意識(shí)到自己不能再這樣下去了。

于是，他開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)，閱讀了大量書(shū)籍，開(kāi)通了公眾號(hào)，每日?qǐng)?jiān)持寫(xiě)反思日志，最后成功出書(shū)。

行動(dòng)，治愈了周嶺的焦慮，讓他獲得了脫胎換骨的蛻變。

作家張佳瑋曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：

“我們絕大多數(shù)凡人，獨(dú)自感嘆天賦不足、創(chuàng)造不夠什么的，其實(shí)都是幻覺(jué)。問(wèn)題歸結(jié)到最后，無(wú)非就是一懶，二拖，三不肯讀書(shū)，如此而已。”

這是一個(gè)容易焦慮和內(nèi)耗的時(shí)代，很多人渴望成長(zhǎng)和改變，卻吝嗇付出行動(dòng)。

任由天性里的好逸惡勞驅(qū)動(dòng)，沉溺于各種低級(jí)的快感中，日益空虛，惡性循環(huán)。

當(dāng)看到同齡人取得成就時(shí)，更是無(wú)比焦慮，干脆破罐子破摔，自暴自棄。

殊不知，只要行動(dòng)起來(lái)，把時(shí)間投入在更有意義的學(xué)習(xí)上，很多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解，成長(zhǎng)也會(huì)如期而至。

當(dāng)你真正行動(dòng)起來(lái)，

全世界都會(huì)給你讓路

最近，刷到了關(guān)于陸仙人的視頻，被他的氣場(chǎng)震撼到了，忍不住感嘆：這哪里是鄉(xiāng)村野模，明明就是國(guó)際超模啊！

陸仙人，一個(gè)出生在廣西橫縣的山村小伙，因?yàn)榧揖池毟F，很早就輟學(xué)了，但他一直有個(gè)模特夢(mèng)。

只要一有空，他都會(huì)模仿電視上的模特走臺(tái)步，用心揣摩和學(xué)習(xí)相應(yīng)的表情。

因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件有限，他會(huì)用一些廢棄材料諸如塑料破布等，制成服裝，自己穿上，在鄉(xiāng)間的小路上練習(xí)走臺(tái)步。

一次偶然的機(jī)會(huì)，他將這些錄成視頻上傳網(wǎng)絡(luò)，沒(méi)想到吸粉無(wú)數(shù)，很多人都被他充滿(mǎn)氣場(chǎng)的臺(tái)步，以及別具一格的服裝給吸引了。

他還因此火到了國(guó)外，被國(guó)際時(shí)裝周邀請(qǐng)走秀，穩(wěn)坐c位，即使在一群超模面前，也毫不遜色。

能夠?yàn)閴?mèng)想說(shuō)干就干的人，真的太酷了，憑借自己的努力，陸仙人從一個(gè)無(wú)名之輩，變成了炙手可熱的名模和時(shí)尚博主。

這個(gè)世界從來(lái)不缺乏有夢(mèng)想的人，但是能夠?yàn)榱藟?mèng)想堅(jiān)持不懈的人，卻是少數(shù)。

因而，有人夢(mèng)想成真，有人依舊留在原地，嗟嘆后悔。

于丹曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“什么才是真正的擁有？一念既起，拼盡心力當(dāng)下完成。那一刻，才算是真正實(shí)在的擁有。”

這世上唯一通往夢(mèng)想的捷徑，就是行動(dòng)。

行動(dòng)就是一股巨大的力量，會(huì)讓我們無(wú)所畏懼，勇往直前。

當(dāng)你真正行動(dòng)起來(lái)時(shí)候，全世界都會(huì)為你讓路。

那些行動(dòng)力強(qiáng)的人，

無(wú)非做到了這3點(diǎn)

很多人認(rèn)為，要提高行動(dòng)力，就要培養(yǎng)強(qiáng)大的自制力。

其實(shí)不然，周嶺老師在《認(rèn)知覺(jué)醒》里這樣說(shuō)：“真正的行動(dòng)力并不完全來(lái)源于自制力。”

在書(shū)中，他提出了3個(gè)可以提升行動(dòng)力的好方法。

 1.堅(jiān)持要事第一

書(shū)中講到一個(gè)注意力規(guī)律：最初的選擇會(huì)影響行為自動(dòng)增強(qiáng)的方向。

就比如，你起床后，如果第一件事情就是去玩手機(jī)，那么你的注意力就會(huì)被手機(jī)上的各種信息吸引。

每一次點(diǎn)擊都會(huì)讓人產(chǎn)生更強(qiáng)的點(diǎn)擊欲望，這樣玩手機(jī)的負(fù)向回路就會(huì)增強(qiáng)，很難去做別的事情了。

但如果你選擇先去讀書(shū)，讀得越多，腦子里的問(wèn)題和感觸越多，就會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的閱讀欲望，這時(shí)候，讀書(shū)的正向回路就會(huì)增強(qiáng)，讓你沉浸其中。

所以，注意力的增強(qiáng)回路是正向的還是負(fù)向的，很大程度上取決于你最初的選擇，這也是我們常說(shuō)的：要事第一！

如果你能做到要事第一，在一天的最開(kāi)始，強(qiáng)迫自己先做最重要的事情，那么就能進(jìn)入正向的增強(qiáng)回路，擁有強(qiáng)大的行動(dòng)力。

2.提高清晰力

模糊，一切都只知道個(gè)大概，對(duì)于提升行動(dòng)力是很致命的。

比如，你打算明天要學(xué)習(xí)，但如果你沒(méi)想好要學(xué)什么，學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間，去哪里學(xué)習(xí)，那么很有可能一到了明天，你很容易就會(huì)抓起手機(jī)玩，或者被其他事情吸引。

因此，提高行動(dòng)力，除了要事第一還不夠，還需要擁有另一種能力：清晰力，也就是把目標(biāo)細(xì)化、具體化的能力。

而如何建立清晰力呢？有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，那就是寫(xiě)下來(lái)，把第二天要做的事情提前寫(xiě)下來(lái)。

別小看這樣一個(gè)動(dòng)作，一旦你能具體地寫(xiě)下來(lái)，思路就會(huì)變得清晰而確定，就會(huì)進(jìn)入一種沒(méi)得選不得不完成的狀態(tài)。

你也不需要再費(fèi)時(shí)間和精力去想做什么，行動(dòng)力也就隨之增強(qiáng)。

3.找到自己熱愛(ài)的事情

周嶺老師認(rèn)為：“行動(dòng)力的提升，不能單純指望“要事第一”和“提高清晰力”，有熱愛(ài)的事情，比行動(dòng)力自身還重要?！?/span>

如果一個(gè)人沒(méi)有熱愛(ài)的事情，也沒(méi)有相應(yīng)的目標(biāo)，他是不會(huì)想辦法提升行動(dòng)力的。

找到自己真正熱愛(ài)的事情，是行動(dòng)力的根基。

只有找到自己熱愛(ài)的事情，你才能真正做到“要事第一”和“提高清晰力”。

寫(xiě)在最后：

約翰·非希特曾說(shuō)：“行動(dòng)，只有行動(dòng)，才能決定價(jià)值?！?/span>

這個(gè)世界，不缺聰明人，也不缺完美計(jì)劃，缺的就是行動(dòng)家。

唯有行動(dòng)，才能解除我們的焦慮，讓野心配得上夢(mèng)想。

愿我們都能成為行動(dòng)的巨人，懂付出，肯堅(jiān)持，早日抵達(dá)想要的遠(yuǎn)方。