水管用久了，會(huì)生銹；血管也一樣，或多或少會(huì)出現(xiàn)斑塊。
據(jù)北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目報(bào)道，87歲老中醫(yī)徐經(jīng)世分享自己的體檢報(bào)告，頸動(dòng)脈居然光滑無斑塊，沒有動(dòng)脈硬化，相當(dāng)于50幾歲人頸動(dòng)脈，收縮功能和彈性都很好。（來源：北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》20191026、20191027）
 
畢竟，2017年發(fā)表《歐洲預(yù)防心臟病雜志》一項(xiàng)中國(guó)慢病前瞻性研究分析顯示，中國(guó)有三分之一成人存在頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。
那么，徐經(jīng)世為什么頸動(dòng)脈能如此好呢？他在節(jié)目中分享了自己的“養(yǎng)生兩寶”，已經(jīng)堅(jiān)持了30多年。
三七泡水，徐經(jīng)世已經(jīng)堅(jiān)持服用30多年，不僅幫助他活血化瘀，而且也能幫助保護(hù)血管。所以他才能擁有堪比中年人的健康血管。
一般徐經(jīng)世每天吃6克，上午3克，下午3克，飯后開水化開即可飲用。
2. 絞股藍(lán)
這1~2年，徐經(jīng)世每天都用絞股藍(lán)來泡茶喝。
絞股藍(lán)當(dāng)茶飲用，每天10克，可以配少量冰糖一起飲用。
如果胃不好可以加點(diǎn)陳皮，如果體質(zhì)虛弱可以加點(diǎn)少量的西洋參。
琥珀有鎮(zhèn)靜的作用。老年人睡眠不好，可以取琥珀粉10克，晚上睡覺時(shí)候貼肚臍上，十天一個(gè)療程。
2. 琥珀+蘆薈
琥珀和蘆薈，既能通暢大便，又能調(diào)節(jié)精神。
一般煎煮20分鐘左右。如果便秘厲害，可以一天喝2-3次，大便通暢后停掉即可。
用15g黃芪+10g仙鶴草，作為代茶飲，即可起到調(diào)理身體的作用。
如果生活中代茶飲，取黃芪15克、仙鶴草10克，用滾開水泡茶即可。
【來源：快樂老人報(bào)】 |
