?[cp]胃有8怕，占的越多胃越差

第一：怕吃飯?zhí)?/span>

很多人都忽略了，口腔是人體的重要消化器官，牙齒的咀嚼以及口腔分泌液的混合其實(shí)是第一道消化。如果你吃的太快，那咀嚼以及消化液的混合就會受到影響，進(jìn)而加重消化道的負(fù)擔(dān)，引起胃腸道的不適。

第二：怕寒

胃喜暖不喜寒，寒涼的食物會直接中傷脾胃陽氣，直接降低脾胃功能。

第三：怕咸

咸菜等腌制食物里含有過多的鹽分，經(jīng)常吃這些，很容易出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍。

第四：怕酒

過量飲酒不僅傷肝，也傷胃，容易損傷胃粘膜，造成胃粘膜的糜爛、潰瘍。有一些報(bào)道說不存在適量的飲酒，只要飲酒就會傷害我們的身體。各位愛喝酒的朋友，可以適當(dāng)?shù)亟档惋嬀屏亢皖l次。

第五：怕燙

已經(jīng)證實(shí)長期食用過燙的食物，是造成食道癌的重要因素，食道以及胃粘膜嬌嫩，只能耐受40℃左右的溫度，經(jīng)常過熱飲食容易導(dǎo)致食道癌和增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

第六：怕生

經(jīng)常吃生冷海鮮或吃未煮熟的食物，會增加胃腸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)急性腸胃炎。另外從中醫(yī)來講：海鮮、生冷的食物，屬陰，長期吃這樣的食物很容易引起脾胃陽虛，引起消化不良的癥狀。

第七：怕霉

發(fā)霉的食物中多含有一級致癌物——黃曲霉素，可導(dǎo)致臟器發(fā)生癌變。尤其是容易直接傷害胃腸道和肝臟。

第八：怕情緒不好

中醫(yī)講肝氣犯胃，長期情緒暴躁，愛生氣，容易由肝氣犯胃，引起胃部的疼痛不適。另外憂思傷脾，如果長期處于抑郁，思慮過度的狀態(tài)，也會導(dǎo)致脾胃功能的下降。