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不然的話你我就要相忘于江湖了??

銀花具有清熱解毒，疏風(fēng)清熱，利咽消腫的功效，百合具有潤(rùn)肺化痰止咳的功效，所以今天的百合銀花粥有緩解咽喉痛的作用

做法：

6g金銀花

金銀花茶具有抗炎解毒,濕溫阻喉,咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。

金銀花氣味芬芳，甘寒清熱而又不傷胃（大部分的清熱的寒性藥材都傷胃），芳香理氣，同時(shí)又可祛除外界的邪氣，善于宣風(fēng)散熱，解毒涼血，非常適合預(yù)防和治療各種外感風(fēng)熱、瘟病等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，金銀花對(duì)于很多致病菌，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有抑制作用。對(duì)肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用。

50g百合洗凈

百合解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥，對(duì)醫(yī)治肺絡(luò)疾病和保健抗衰老有特別功效。

據(jù)藥理研究表明，百合干有升高白細(xì)胞的作用，因此對(duì)多種癌癥都有較好的療效。

風(fēng)寒外感者忌用。

將100g粳米淘?xún)?/strong>

先放百合煮之

粳米藥性平和，味道甘甜，主歸脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣生津，健脾止瀉的功效，主治肺脾氣虛之神疲體倦、食少納呆、便溏腹瀉、心煩口渴之癥?，F(xiàn)代研究也證實(shí)，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，因此，不但具有食用價(jià)值，亦是中醫(yī)臨床處方及體質(zhì)虛弱和病后調(diào)理多用之品。

起鍋前放入金銀花即可

常品此粥，能清熱消炎，生津解渴，對(duì)咽喉腫痛也有顯著療效。