肝臟是人體的最大的化工廠，代謝場所，所以肝臟的健康對人體是一件很重重要的事情，當(dāng)我們的肝臟發(fā)生病變的時候，身體就會出現(xiàn)一些癥狀，只要你細(xì)心觀察就一定可以發(fā)生。不光是有感疼痛還會穿一些尿液的變化，但是最先的事自己的臉，臉上的變化也可以讓你判斷自己肝臟是否健康。

臉部出現(xiàn)哪些癥狀，說明有可能是肝臟病變？

1、黑眼圈嚴(yán)重一個人出現(xiàn)黑眼圈，大多數(shù)都是因為睡眠不好引發(fā)的，但是這樣的癥狀在適當(dāng)?shù)男菹⒑缶蜁玫骄徑饣蛘呋謴?fù)正常，比如眼袋重，疲勞等問題。然而黑眼圈如果在補覺、敷眼膜后都沒啥改觀的話，就有可能是肝臟不適引起的。

肝主目，當(dāng)肝功異常時，眼睛及周圍也會有所異常，所以千萬不要覺得黑眼圈是小事。

2、臉色發(fā)黑正常的情況下，我們的臉色是粉紅色的，或者健康的黃，但是如果肝臟受到損傷的是安徽就會導(dǎo)致臉色發(fā)黑，這是因為肝臟損害后，肝臟里存儲的鐵質(zhì)就會流到血管中，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。所以當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑時，就需要警惕肝功能出現(xiàn)異常。

3、鼻頭愛發(fā)紅如果肝臟功能衰退、體內(nèi)荷爾蒙處于紊亂狀態(tài)時，容易導(dǎo)致鼻頭處毛細(xì)血管發(fā)生擴張，造成鼻頭發(fā)紅。

4、眼睛發(fā)黃眼睛是心靈的窗戶，正常的眼睛是黑白分明的，但是大多數(shù)肝硬化患者會出現(xiàn)眼睛發(fā)黃的現(xiàn)象，這是因為肝臟受到損害的時候，肝臟的膽汁不能夠正常排出就會導(dǎo)致體內(nèi)的膽紅素增多不能正常的排出體外，導(dǎo)致眼白變黃，在這種情況下也提示肝細(xì)胞被破壞。

想要肝臟好，建議多做2件事1、多喝水水是身體的源泉，人可以一周不吃飯但是一周不喝水就會造成生命威脅，當(dāng)身體缺水的時候肝臟的運行就會出現(xiàn)異常，讓體內(nèi)的毒素在肝臟內(nèi)堆積，進而出現(xiàn)肝病，所以建議多喝水，這樣不僅可以利于血液循環(huán)還能夠養(yǎng)肝，促進身體新陳代謝，幫助身體排毒。

2、多做運動生命在于運動，每天堅持做運動的人，身體素質(zhì)都不會很差，會減少疾病的發(fā)生，疾病量減少了，這樣藥物就會少吃從而肝臟也就少發(fā)生損害。

此外，人們在做運動之時，是可以為身體減壓的，并且也能夠加快自己肝臟部位的排毒速度，從而就減弱了肝臟部位受到的刺激性。但是，運動的時候一定要注意做適合自己的運動，不要盲目跟從。