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弄懂“五臟六腑皆取決于膽”，你就明白疏通膽經(jīng)對人體的作用究竟多么強大！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話是這樣說的，凡十一臟皆取決于膽，這里面的十一臟就是指我們的肝，心，脾，肺，腎五臟，和膽、小腸、胃、大腸、膀胱，再加一個孤府，三焦就是六腑。 組成了五臟六腑的藏象學說，為什么說它們都取決于膽呢，不是說心為君主之官嗎，其實 這個并不是指膽是十一藏的主宰而凌駕于心君之上，只是強調(diào)了膽的功能。 與肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)等“大腕兒”相比，膽經(jīng)總是常常被我們忽視。事實上，膽經(jīng)極為重要，甚至可以說“牽一經(jīng)而動全身”，足少陽膽經(jīng)是人體最長的一個經(jīng)絡(luò)，它從外眼角的瞳子髎穴開始，沿著頭部側(cè)面、脖子側(cè)面、上身側(cè)面、大腿小腿側(cè)面，一直走到腳側(cè)面，在第四腳趾上的足竅陰穴結(jié)束。也就是說，身體大部分側(cè)面部位，幾乎都被膽經(jīng)占據(jù)著?！端貑枴り庩栯x合論篇》云：“太陽為開，陽明為闔，少陽為樞”，少陽經(jīng)在陽明經(jīng)和太陽經(jīng)的中間，半表半里，起到樞紐的作用，內(nèi)可通陽明之里，以助陽明之闔；外可連太陽之表，以助太陽之開。開合統(tǒng)百病， 而有醫(yī)家認為經(jīng)絡(luò)的開合可統(tǒng)百病，而開合的作用又要有一個樞紐維系， 只有這個樞紐流暢了， 開合二經(jīng)才能正常運轉(zhuǎn)，才能更好地促進人體氣血的循環(huán)，從而維持人體基本生理活動，所以說少陽經(jīng)對于整個機體來說真可謂觸一發(fā)而動萬全身。 此外，少陽也是陽交于陰的重要門戶?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問集注》中也說到“膽主甲子，為五運六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升。”就是說，我們?nèi)梭w的氣機每天是從子時開始，而子時就是我晚上的十一點到一點，這個時候膽經(jīng)當令，所以說陽氣升發(fā)的時候就是從膽經(jīng)開始，其他經(jīng)絡(luò)的運動和旺象全是從膽經(jīng)開始，受膽經(jīng)啟動而開始它們自己的運動。在其他每一經(jīng)運動將要結(jié)束時，又是膽經(jīng)出來以自己的運動結(jié)束其整個運動過程，開始下一個新的經(jīng)絡(luò)的運動。特別是當人體氣血運動不是很好的狀態(tài)下，膽經(jīng)的啟動就顯得特別重要。起著機關(guān)的作用，是陽氣升發(fā)的關(guān)口，膽氣通也陽氣通，膽氣旺則陽氣強。 再來說說膽的特性與功能，我們常把肝和膽一起說，肝膽肝膽，因為肝與膽互為表里，肝為臟膽為府，五形中都屬木。膽為陽木，五季對應(yīng)春，春天是陽氣升發(fā)的開始，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，萬物萌發(fā)，生機勃勃，一派欣欣向榮之象 而 膽藏精汁，清而不濁，《內(nèi)經(jīng)》稱之為“中精之府”，膽汁靠“肝氣有余”而化生，具有助脾胃，促進飲食消化作用，氣血運行，膽汁是脾胃保持消化功能正常的重要物質(zhì)。且肝膽經(jīng)絡(luò)表里相連，故膽汁的生成與排泄有賴于肝的正常疏泄功能。膽經(jīng)就好比是其他十一經(jīng)運動的總調(diào)度，所以疏通膽經(jīng)，通過經(jīng)絡(luò)可以聯(lián)接身體內(nèi)外之功能， 調(diào)節(jié)和刺激膽府升發(fā)陽氣的功能， 使陽氣達于五臟六腑而起用，使氣血活躍，能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，緩解身體疲勞，增加身體免疫力，五臟六腑皆安，則始能安康長壽。 平時我們?nèi)绾问柰兀?br> 第一，我們平時早晨起床，可以針對頭部和耳朵周圍進行按摩，頭部和面部是穴位最多的經(jīng)脈，如膽經(jīng)上有一半的穴位都在這里，用指腹均勻適力按摩耳朵周圍，或者是用手指做梳頭的動作，可以緩解耳朵和頭部的小肌肉群，并且增加局部的血液循環(huán)，起到清利頭目的功效，每天都可以用手指梳頭、指腹按摩耳周，并且每次堅持十分鐘左右，以自己能接受的力度為佳。 第二，腰腿部也是膽經(jīng)分布的線路，每天在大腿外側(cè)敲打，可以刺激膽經(jīng)。敲打時可以手握空拳，或者購買合適的保健錘進行敲擊，沿著大腿外側(cè)正中，從上到膝關(guān)節(jié)的外側(cè)向下到腳踝，并沿著足背進入第四個足趾外側(cè)末端，這條線路上分布著膽經(jīng)的膝陽關(guān)穴、陽陵泉穴等穴位，針對這些穴位左右各敲打兩百下，才能有效刺激穴位，達到疏通膽經(jīng)的效果。 但是大家別忘了，疏通膽經(jīng)不是一時半會就可以做到的，需要每天堅持，才能看到效果。    |
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