不管是大人還是小孩子，你是否經(jīng)常揉眼睛？起床了，揉一揉；眼睛累了，揉一揉；眼睛癢了，揉一揉。尤其是長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)后，很多人會(huì)不自覺(jué)地揉揉眼睛。然而揉眼一時(shí)可以緩解不適，過(guò)度揉眼就可能會(huì)產(chǎn)生一系列的問(wèn)題了。

一、導(dǎo)致眼睛感染

生活中，人們的手經(jīng)常接觸各種含有大量細(xì)菌的地方，所以不論你洗手或消毒多勤，仍能沾上很多細(xì)菌。而揉眼睛會(huì)讓這些不干凈的東西趁虛而入，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)導(dǎo)致眼睛感染、過(guò)敏、發(fā)炎，出現(xiàn)眼紅、眼癢、有異物感、眼分泌物增多等不適癥狀。而且一只眼睛發(fā)紅發(fā)癢時(shí)，用手揉眼睛還會(huì)把細(xì)菌傳染給另一只眼睛。

二、加重青光眼

青光眼是由于眼內(nèi)液體積聚引起的，會(huì)損害視神經(jīng)并最終導(dǎo)致失明。尤其是已經(jīng)患上青光眼的人群一定要注意揉眼睛會(huì)擾亂血液回流，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損和永久性視力喪失。

三、增大散光的風(fēng)險(xiǎn)

揉眼睛很容易引起散光，導(dǎo)致視力模糊。因?yàn)槿藗內(nèi)嘌劬r(shí)通常會(huì)緊閉雙眼，由于擠壓力量的施加，會(huì)把眼球往上移動(dòng)，力量集中在眼球的下方使角膜下方的弧度發(fā)生了變化。角膜外凸弧度不均，便會(huì)出現(xiàn)散光，改變了光線進(jìn)入眼內(nèi)的折射率，便會(huì)造成散光。

四、破壞角膜

在工作生活中，一旦有異物入眼，比如鐵粒、沙子等等，此時(shí)揉眼睛就會(huì)加重異物在眼表的移動(dòng)和摩擦，造成角膜上皮損傷、脫落，角膜潰瘍、結(jié)膜裂傷等。

五、眼皮松弛

眼周肌膚柔弱無(wú)比，揉眼很容易破壞它的彈性，讓眼周肌膚變得松弛。用力過(guò)度，更會(huì)讓眼角皺紋橫生，眼袋、黑眼圈等問(wèn)題也找上門來(lái)。

眼睛干癢、難受該怎么辦？

1、若是因眼睛炎癥或過(guò)敏引起的眼睛不適，在遵醫(yī)囑的前提下，可以科學(xué)使用純草本的護(hù)眼產(chǎn)品。

2、要改變生活習(xí)慣和用眼環(huán)境。不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不要長(zhǎng)時(shí)間待在過(guò)明或過(guò)暗的環(huán)境下等。

3、抽空多眨眼，通過(guò)眨眼來(lái)分泌淚液保持眼部的濕潤(rùn)。