當(dāng)你在職場(chǎng)經(jīng)歷pua，切記，一定不要懷疑自己的工作能力。

PUA也不過是留人的一種方式，讓你覺得自己能力很差，很有限，除了我們公司，別的公司不會(huì)給你很好的待遇了！

想想都可怕！所以要多多和高階層的小伙伴相處，得到一些認(rèn)可。

千萬不要因此懷疑自己。無論在職場(chǎng)還是生活中，沒有任何一個(gè)人，能成為評(píng)判你的唯一評(píng)委。

面對(duì)這種不斷打壓人的領(lǐng)導(dǎo)，咱們得冷靜下來，搞清楚一件事：這是他的工作方式，還是你的能力問題。

如何區(qū)分呢？只需要判斷，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的批評(píng)，能否推動(dòng)事情的發(fā)展，讓你得到進(jìn)步。如果你確實(shí)能力不足，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)在批評(píng)你的同時(shí)，給出建設(shè)性意見。即便他沒有直接說，你也可以問出一個(gè)具體的參考標(biāo)準(zhǔn)。

反之，如果領(lǐng)導(dǎo)既不給建議，也不給標(biāo)準(zhǔn)，只會(huì)不停地否定你，發(fā)泄負(fù)面情緒。很遺憾，這就是典型的職場(chǎng)pua。

不管問題出在誰身上，你都需要制定一份清晰的發(fā)展規(guī)劃，堅(jiān)決執(zhí)行下去。比如，一年內(nèi)要做出幾個(gè)作品、三年內(nèi)要獲得怎樣的薪酬回報(bào)……很多時(shí)候，我們會(huì)被外界的聲音干擾，都是因?yàn)閮?nèi)心的自我不夠堅(jiān)定。當(dāng)你有了一套清晰的自我評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)的否定，而放棄一份工作、或者整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃。

需要提醒的是，如果情況非常嚴(yán)重，比如領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你進(jìn)行人格侮辱，或者無故取消獎(jiǎng)金、惡意增加工時(shí)……一定要保留好證據(jù)，提請(qǐng)勞動(dòng)仲裁。這種情況已經(jīng)不是一個(gè)簡(jiǎn)單的職場(chǎng)問題，而是一個(gè)嚴(yán)肅的法律問題。

要堅(jiān)信外面世界很大，你也很優(yōu)秀。

在職場(chǎng)，我們皆是獨(dú)立個(gè)體，不該被PUA對(duì)待。PUA看似是一根拉你上進(jìn)的繩索，實(shí)則是一顆裹著糖衣的炮彈，炸掉的是你的自信和健康的心。故此，PUA是一種消耗，而非一種激勵(lì)。

讓PUA現(xiàn)行，人人都來學(xué)點(diǎn)反PUA力吧！擊潰PUA領(lǐng)導(dǎo)的，在于職場(chǎng)人的覺醒。