本期主播丨山茗

前段時(shí)間，一位新晉小花的出現(xiàn)，讓“穆婷婷”上了熱搜。

網(wǎng)友們集體陷入回憶殺，紛紛感嘆“太像了”“很美！”“好想念穆婷婷，她好久沒出來演戲了?！?/p>

穆婷婷是誰？

或許你不熟悉她，但你大概率看過她飾演的角色。

比如《步步驚心》里溫婉大氣的四福晉、《楚留香傳奇》里敢愛敢恨的柳無眉、《七種武器之孔雀翎》里的腹黑殺手劉星、《天天有喜》里活潑善良的九妹……

穆婷婷是難得的優(yōu)質(zhì)女神，北影研究生畢業(yè)，演技過硬，漂亮且靈氣逼人，但一點(diǎn)都不被外貌限制，業(yè)內(nèi)稱她是“劇拋臉”，換一個(gè)角色，就像換了個(gè)人。

主演的神話劇《天天有喜》，在全國網(wǎng)收視破6億，網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)擊率破5億，是名副其實(shí)的收視女王！

意外的是，事業(yè)高峰，她卻退出了娛樂圈。

眾人自然不解。

但她自己非常享受現(xiàn)在的生活，每天過著“美好得要哭”的快樂日子。

“退出”常被理解為一種無奈的妥協(xié)。

但在穆婷婷身上，我們發(fā)現(xiàn)：

退出竟也可以綻放出“活出快樂自我”的力量？

單親家庭成長起來的

“收視女王”

穆婷婷的漂亮，常讓人有錯(cuò)覺——覺得她一定從小被愛圍繞。

事實(shí)上，她的童年挺孤單。

一歲多時(shí)，父母就離婚了，她跟了爸爸。

她很少見到母親，以至于成年后和母親重逢，都有些不知所措。

她和爸爸的關(guān)系也很疏遠(yuǎn)。

爸爸再婚后，繼母帶來姐姐，重組成四口之家。

穆婷婷兩邊靠不牢，一直覺得自己在家里很“多余”，缺了不少愛。

有一次，她看見冰箱有荔枝，正準(zhǔn)備吃時(shí)被繼母阻止，要求她等姐姐回來再吃。

但爸爸回來后，繼母故意喊她：“冰箱里有給你買的荔枝，快來吃。”

她很生氣，覺得繼母怎么能人前一套人后一套？便賭氣拒絕。結(jié)果，爸爸覺得她不尊重繼母，把她狠狠訓(xùn)斥了一頓。

同樣的委屈，穆婷婷受了很多。

她很想要一款隨身聽，爸爸買了一個(gè)最高級(jí)的送給姐姐；而她好好學(xué)習(xí)換來的，卻是一個(gè)最基礎(chǔ)的。

一件件小事在日積月累中，給穆婷婷內(nèi)心帶來不小的傷害。

直到爺爺奶奶心疼她，把她接到身邊養(yǎng)育，她才重新?lián)碛锌鞓吠辍?/p>

或許是太被父母“忽視”，穆婷婷非常努力地想證明自己。

她曾進(jìn)過黑心劇組，導(dǎo)演苛扣了很多小演員的戲酬，別人覺察不對(duì)早早就跑了，穆婷婷卻不敢；

她繼續(xù)出工、等戲，兢兢業(yè)業(yè)把戲拍完，到現(xiàn)在那筆錢也還欠著。

多年后，穆婷婷回憶：“當(dāng)時(shí)很害怕影響未來，不敢反抗。”

因?yàn)樘胱C明自己，所以穆婷婷很在意機(jī)會(huì)；

因?yàn)樘氡豢匆姡阅骆面貌桓摇巴顺觥庇袉栴}的關(guān)系與環(huán)境。

她的好友曾說，穆婷婷那段時(shí)間狀態(tài)很糟糕：

“她很害怕沒戲演，她父母也不支持她，有一段時(shí)間，她天天哭，從早哭到晚?！?/p>

幸運(yùn)的是，這段日子沒持續(xù)太久，穆婷婷的努力終于被人看見。

2005年，她憑借電視劇《錦衣衛(wèi)》中的“金枝”一角，正式進(jìn)入娛樂圈，慢慢從配角到女二、再到女一，直至成為收視女王。

名氣越來越大的同時(shí)，穆婷婷還堅(jiān)持進(jìn)修學(xué)業(yè)，成功拿下北影碩士學(xué)位。

按理說，證明了“我可以”的穆婷婷，應(yīng)該很開心才對(duì)。

但她并未像想象中那般快樂。

主持人問她：“拍了這么多戲，父母為你嬌傲么？”

她遲疑很久，回答：“應(yīng)該吧?！?/p>

如果說，最初階段的穆婷婷，一直通過“向外求”的方式，去追求外界的認(rèn)可；

那后來的穆婷婷則開始“向內(nèi)求”，用“退出”修行找自己的人生功課。

臣服生命不擰巴在退出中找到自己

命運(yùn)很有意思。

當(dāng)你開始向內(nèi)求，生命就會(huì)透過些許裂縫，讓你更多地覺察內(nèi)心，指引你找到真正想要的路。

其實(shí)，穆婷婷一直不適應(yīng)娛樂圈，她不喜歡應(yīng)酬，討厭緋聞，曾公開說：

“我不想做演員，環(huán)境是我不能接受的?！?/p>

但前期，她一直在掙扎；

后來她覺察到，演員除了帶來名利，也會(huì)帶來非常多內(nèi)耗。

拍攝《金玉滿堂》時(shí)，穆婷婷發(fā)了37條微博說“好想哭”。

她解釋，一是身體上的不適應(yīng)，經(jīng)常要在冬天拍淋雨的戲份；

另一個(gè)是心理上的壓力，她需要飾演一個(gè)和父親斷絕關(guān)系的姑娘。

為了演好，她調(diào)動(dòng)出小時(shí)候被父親責(zé)罵的記憶去演繹，結(jié)果她悲傷地哭癱在地，拍戲結(jié)束后還回房嚎啕大哭了2個(gè)多小時(shí)。

可見，在演戲這件事上，穆婷婷雖然既有天賦又努力；但演戲并沒有給她營養(yǎng)補(bǔ)給，反而衍生出更多的情感內(nèi)耗。

事業(yè)煎熬下，她和爸爸的關(guān)系也變得更糟糕。

許多人通過采訪了解到穆婷婷的原生家庭，在激烈討論的同時(shí)也引來爸爸的不滿，甚至打算告穆婷婷“誹謗繼母”。

這，直接導(dǎo)致了父女關(guān)系的疏遠(yuǎn)。

后來爸爸做手術(shù)，穆婷婷特意請(qǐng)假回去想緩和關(guān)系，卻收到條冰冷短信：

“不和你媽媽（繼母）搞好關(guān)系的話，就不要來看我了?！?/p>

當(dāng)下，穆婷婷徹底明白：

家庭重組后，父親已經(jīng)有了新生活，那些她從小渴望的愛，是沒辦法從父親這里得到滿足的；

那份缺失的愛，她只能長大后，自己給自己，自己去創(chuàng)造更美好的生活。

同時(shí)，穆婷婷也意識(shí)到：

與其強(qiáng)求融入不適合的關(guān)系，不如及時(shí)退出，保持彼此邊界清晰反而會(huì)更和諧。

如果說，幼小的她，是“被動(dòng)退出”父親的家庭；

那現(xiàn)在的她，顯然已經(jīng)積攢好力量，“主動(dòng)退出”原生家庭。

其中的心理歷程，百般掙扎，我們可以通過穆婷婷的采訪，窺得一二。

有記者采訪她：“不想爆紅嗎？”

她回應(yīng)：“我只能說，性格決定命運(yùn)，我是這樣的性格，我就接受這樣的命運(yùn)?！?/p>

臣服——不擰巴、不糾結(jié)——放過自己——活出自己——找到快樂。

這是穆婷婷在經(jīng)營人生路上，不斷加深的五部曲，并以此為力，去“退出”痛苦的原生家庭，和“退出”格格不入的娛樂圈。

穆婷婷的力量在于，在大多數(shù)人還陷于外在的標(biāo)準(zhǔn)里，內(nèi)心迷茫、左右遲疑、無法決斷的時(shí)候；

她已經(jīng)可以臣服并接受，那些來自內(nèi)心深處的信號(hào)，關(guān)照自己的內(nèi)在需求：

不為“被別人看見”而活，把自身體驗(yàn)放在優(yōu)先位置，思考人生為什么而活？

然后，自由地找到自我。

活出自己，迎接自由與幸福

現(xiàn)在的穆婷婷，顯然已找到自我。

她的生活很簡單，住在北京買的房子里，有一個(gè)種滿花的小花園，養(yǎng)了3條狗，每天澆花種菜、照顧狗狗、享受健身，與二三好友聚會(huì)……

穆婷婷的狀態(tài)，也是肉眼可見地在變好。

她的眼里有光，發(fā)的文字也總帶著喜悅，任誰看了都能萌生出滿滿的幸福感。

而這些，是內(nèi)心充滿平和的人，才能擁有的力量。

有粉絲想念她，問：“是否半退圈了？太久沒看到你?！?/p>

穆婷婷認(rèn)真解釋：

“首先，我從不屬于娛樂圈；第二，我無法控制戲什么時(shí)候播，就像我日夜不斷拍戲三年卻沒有一部戲播出。我無法控制，只能做好自己本分的事情?！?/p>

命運(yùn)無常，很多事情帶著被動(dòng)的宿命。

不合適的工作、不應(yīng)該的婚姻、不健康的原生家庭、不公平的友誼等等，很多人會(huì)選擇對(duì)抗或逃避，不斷質(zhì)問：

“為什么是我委屈？”

“憑什么是我放棄？”

《愿你盛得下悲傷，也輸?shù)贸隽α俊防镎f：

“失去退出一段關(guān)系的能力，權(quán)力的天平就倒向了另一邊?！?/p>

但當(dāng)我們接納自己、臣服命運(yùn)、不糾結(jié)不擰巴也不逃避，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們更容易具備覺察“不合適關(guān)系”的能力，也更擁有退出“不健康關(guān)系”的力量。

人生，終究是一場(chǎng)自己與自己的修行。

過好自己的生活，你就具備了掌控生活的邊界，引領(lǐng)快樂的分寸。

山川河海，人潮洶涌，愿你時(shí)時(shí)是好時(shí)，日日是好日。

策劃 | 六記編輯 | 秋秋

主播 | 山茗