大家好，我是沈醫(yī)生。很多朋友年紀(jì)輕輕就覺得腰膝酸軟、經(jīng)常沒精神、力不從心，還有人小鳥飛不起來、提前衰老，一派腎虛之象。進(jìn)補(bǔ)效果也不好，日積月累，腎精虧損越來越嚴(yán)重。這該怎么辦？今天我就給大家講一講，怎么才能有效地補(bǔ)足腎精。

先來說一說為什么腎虛虧虛以后會(huì)出現(xiàn)這么多問題吧。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精，是生命之源，是人體生長、發(fā)育和繁衍后代的根本，作為發(fā)電機(jī)來為五臟六腑、各項(xiàng)生理活動(dòng)提供能量來源。

要是腎虛、腎精不足了，就沒法為身體各個(gè)部位提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)。所以就出現(xiàn)了身體早衰、腰膝酸軟、身體無力、小鳥飛不起來、力不從心這些問題。

所以就要補(bǔ)腎精！怎么補(bǔ)呢？今天我就給大家分享一個(gè)在補(bǔ)益腎精方面有奇效的方子——二精丸，這個(gè)方出自明代的《奇效良方》，由黃精、枸杞兩味藥組成。這個(gè)方怎么有奇效呢？下面我給大家分析一下。

首先，枸杞甘、平，可以入肝、腎二經(jīng)。自古至今，枸杞便是藥食同源的滋補(bǔ)佳品，味重而純，能補(bǔ)氣陰，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血生津、增強(qiáng)人們的免疫力的作用，是滋補(bǔ)肝腎真陰的要藥。

其次，黃精甘、平，入脾、肺、腎經(jīng)，具有滋陰潤肺、補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)腎填精的功效。而且黃精這味藥以補(bǔ)后天脾胃之效，使氣血生化有源，不斷補(bǔ)充腎精，這樣就可以加快補(bǔ)腎的速度了。

這樣兩味平補(bǔ)腎陰的藥物合用，補(bǔ)而不膩、不燥，就可以很好的補(bǔ)益腎精、補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血生津了，是個(gè)很好的平補(bǔ)的方子。

以上，就是今天講的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？如果你也要這樣的問題不妨試一下吧，當(dāng)然一定要辨證準(zhǔn)確！還有疑問的話，可以給我留言，我來幫你解答。