每個百歲老人都有自己獨特的生活習(xí)慣。有的百歲老人喜歡喝酒，有的百歲老人喜歡抽煙，有的喜歡吃肉，還有很多百歲老人喜歡喝茶。

在我們采訪的60多位百歲老人中，他們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣各不相同。

在這些長壽老人中，不吃肉的人很少。他們大多吃素，都有自己獨特的“愛好”，比如抽煙喝茶，常年喝酒吃肉。我們今天給大家介紹的長壽老人有什么特點？我們一起來了解一下吧。

這位長壽老人，一位慈祥和藹的奶奶名叫吳，出生于1921年11月7日。她今年101歲，山東省日照市莒縣長嶺鎮(zhèn)石龍村人。

龍村位于長嶺鎮(zhèn)東部，與寨里河鎮(zhèn)接壤。上世紀(jì)八九十年代，這個村子被命名為楊家莊村。

后來，該村因村東有一面天然石墻，形似龍而改名為石龍村。

去年，我們的“百歲老人搜尋小組”訪問了這個村莊，采訪了一位百歲老人。事實上，去年春天，這個村子里有三個百歲老人?，F(xiàn)在，兩位百歲老人都已駕鶴西行，現(xiàn)在只有的奶奶吳還健在。

百歲老人吳坐在門口。

一個村子，有三個百歲老人，很難得。龍村是一個只有三四百戶人家的小村莊。據(jù)村里的老人說，這個村民作風(fēng)樸實。村子從建村開始，就是用孝心建起來的。無論大人小孩，男女老幼，對老人長輩都很尊敬。

每年春節(jié)，村里的晚輩都要排隊給村里的長輩磕頭，這已經(jīng)成為村里的傳統(tǒng)文化。在我們采訪的時候，村里的孩子都不上學(xué)。我們發(fā)現(xiàn)，這些孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見了老人，喊了一聲“爺爺好！”奶奶！“問候，孝順已經(jīng)烙進了孩子的心里。我們想知道這些長壽老人的長壽是否也與孝順有關(guān)？

李雪根問她的百歲母親吳是否喝牛奶。

當(dāng)天，我們聯(lián)系上一位百歲老人的兒子李學(xué)根時，已經(jīng)是中午11點多了。他告訴我們他正在地里干活，很快就回家了。

等他的時候，我們在村子里走了一圈，發(fā)現(xiàn)村子的環(huán)境真的很好。路邊綠樹成蔭，知了在樹上啁啾。夏天，潮濕的空氣混合著農(nóng)作物浸泡心脾的自然清香，連呼吸都覺得順暢了許多。

在一棵樹的樹蔭下，有許多滿頭銀發(fā)的爺爺奶奶。他們中的一些人手搖蒲扇享受涼爽的夏天，而另一些人則逗著孩子享受天倫之樂。

“謝謝你的等待。拜托，我媽媽住在東部。讓我們現(xiàn)在去那里。我先去看看。”不一會兒，百歲老人的兒子李雪根來了。寒暄了幾句后，他帶我們?nèi)チ税贇q老人吳的家。

據(jù)李雪根說，我媽現(xiàn)在身體很好，還一個人住在老人房里。沒事做的時候，她還是會四處走走。她平時一日三餐，兒子為她起居服務(wù)。他每天除了下地干活、除草施肥，大部分時間都和百歲老母在一起。

李學(xué)根和百歲母親吳秀蘭聊天

“俺大大（父親）55歲那年就沒有了，俺妹妹都還沒成家，俺娘就拉拔著俺這些兄弟姐妹，蓋了屋，給俺妹妹找了婆婆家，她這一輩子才是真不容易來。

”李學(xué)根說，母親從年輕的時候就很過日子，為人樸實，待人熱情，熱心助人，心地善良，從來沒有和鄰居紅過臉，沒有和別人吵過嘴。

早年間，在困難的日子里，她自己都不舍得吃喝，不舍得穿好衣服，都是把最好的東西留給了別人。見到了要飯的，她自己不吃飯，餓著肚子，也得讓人家要飯的吃飽。

李學(xué)根在介紹百歲母親的日常生活

“俺姊們五個，我是她二兒，今年70歲了。我一個大鍋（大哥），一個姐姐，一個弟弟，一個妹妹。俺大鍋今年78歲了，姐姐今年74歲了，妹妹今年60歲了。

一個弟弟在40多歲的時候因病去世，現(xiàn)到?jīng)]有快20年了?！崩顚W(xué)根介紹，大哥年輕時，因為家里人口多，吃不上飯，去闖東北了，在黑龍江落戶，現(xiàn)在身體也不是很好，來不了啦，平時就是靠打電話聯(lián)系著，每年寄點錢孝敬母親。

弟弟早就沒有了，在家的就是他自己了，現(xiàn)在主要就是他自己伺候著母親。不過，姐姐和妹妹也時常來看望母親。

百歲老人吳秀蘭奶奶在曬太陽

“俺姥姥家是陵陽街道小官莊村，現(xiàn)在改名叫小官河口了。嚴(yán)格來說，我兩個姥姥，親姥姥年齡不大就沒有了，后來俺姥爺又找了個老伴。

這么算起來的話，俺娘姊們七個，她是排行老三，是俺親姥姥生的?！崩顚W(xué)根介紹，自己四個姨，兩個舅。

大姨、二姨都沒有了，四姨和小姨都還在世，四姨今年87歲，小姨今年79歲。兩個舅舅也都很好，大舅今年89歲，小舅今年77歲。逢年過節(jié)的時候，他們還來看望母親呢。

百歲老人吳秀蘭奶奶回憶過去

“俺娘從小就教育俺，要孝敬老人啊，別和人打架、吵仗啊，要好好地噶胡（團結(jié)）人啊。

她脾氣很直爽，有時候俺姊們幾個要是哪里做錯了，她就吵俺。到現(xiàn)在我哪里伺候的不順心了，她也兇（批評，吵的意思）我。

”李學(xué)根說，母親從年輕的時候就是非分明，家教嚴(yán)格。在上個世紀(jì)五六十年代，農(nóng)村家家戶戶生活困難，很多人家都吃不上飯，有時候都餓得前胸貼后背，走路都沒有勁。

在這樣的環(huán)境下，母親都不讓去拿別人家的東西，吃別人家一口飯，硬是挺了過來。

百歲老人吳秀蘭奶奶家里的相冊

“她很過日子，那是真過日子啊。前些年俺們還在一起生活的時候，煎餅、饅頭、糧食長了毛了，她也不舍得扔掉，在日頭（太陽）底下曬曬，擦擦毛又吃了，不讓她吃還不愿意。

說不就是長了毛了嗎，這怕什么？早以來（早日里，以前）沒有吃的時候，要是有這長毛的煎餅，都得搶了吃了?！崩顚W(xué)根說，后來母親自己生活的時候，更是過日子了。

給她送了米面，那真是一粒糧食也不舍得浪費?？赡苁沁^苦日子過習(xí)慣了，老人一輩子對食物保持著敬畏之心，非常珍惜糧食，地上掉了一粒米，也得拾起來吃了。

百歲老人吳秀蘭奶奶家里養(yǎng)的母雞

“俺弟弟沒有的那年還不到50歲，撇下了兩個孩子，最小的那個才40天，俺那個弟媳婦改嫁了，我給張羅著，俺娘幫扶著養(yǎng)大了兩個孩子，也都給蓋了屋，娶上媳婦成了家，現(xiàn)在都在外邊打工，也經(jīng)常來看他奶奶，很孝順。

”李學(xué)根介紹，當(dāng)年，弟弟因病去世的時候，母親也非常難過，不過在適應(yīng)了一段時間后，母親覺得人的壽命長也好，短也罷，這都由不得人，活著就得好好生活，把兒子留下的兩個孩子拉拔成人，這才是應(yīng)該去做的。

百歲老人吳秀蘭奶奶在門口休息

“后來，這些孩子都長大了，家里住不開了，我這就給俺娘蓋了這個屋。她自己做飯，一直做到了90多歲，后來我看她做飯很費力氣，這才給她送飯吃。

就這樣，她不讓我給她送飯，說自己還能做啊，怕耽誤我干活掙錢。”李學(xué)根介紹，母親從年輕的時候就非常理解人，從來不愿意麻煩自己的孩子。

當(dāng)時母親看到自己伺候著她，還得照顧著自己的孩子和弟弟家的兩個孩子，就要求自己出去住，不愿意看著他那么累，一邊種地，一邊打工掙錢，還得伺候老人和小孩，實在是不忍心。

李學(xué)根在介紹百歲母親吳秀蘭的生活

“嫩（你）忙啊，別給我做飯了，我自己還能做啊，忙著掙錢啊，快去吧，我自己能做飯啊，不給你添麻煩啊。

”百歲老人吳秀蘭奶奶看到兒子在忙著做飯，坐在椅子上對兒子說，快去干活吧，別做了，我什么事也沒有，天天除了吃就是喝，什么時候吃飯也行，自己怎么著也能做飯啊，別耽誤了掙錢啊，現(xiàn)在掙分錢那么不容易的。

百歲奶奶要強的性格，惹得兒子一直笑個不停。李學(xué)根說，母親就是這樣，明明自己做不了飯了，還說能做，其實就是怕累著兒子。

百歲老人吳秀蘭奶奶家

“十年前，我得了腦瘤，你沒看我的臉歪著，做了手術(shù)后左邊臉長成這樣了?！崩顚W(xué)根介紹，自己曾因病動過手術(shù)，這也讓母親十分心疼，所以平時經(jīng)常說不愿給他添麻煩。

大哥在東北，身體也不是很好，沒法來照顧她，母親也很理解。姐姐、妹妹都嫁出去了，不方便天天照顧她，母親也十分理解。

如今，哥哥遠(yuǎn)在外地，弟弟早就沒有了，只有自己能每天照顧著母親，讓母親感覺給兒子增添了麻煩，所以十分心疼自己的兒子。

開水沖雞蛋當(dāng)水喝

“一天吃三頓飯，不管她吃多少，這個套路咱得有啊。早上飯一般是七點左右，主要喝小米稀飯，吃雞蛋，有時也吃餅干。

午飯兩三點鐘吃，我都是給她包餃子吃，她愿意吃餃子，有時候也炒菜她吃。

晚飯吃得少，晚上六七點鐘，喝點稀飯，再就是喝點牛奶什么的就行了?！崩顚W(xué)根說，母親在吃飯上，沒有太多的講究，什么都吃，就是吃莊戶飯，沒有養(yǎng)生食譜，也不吃營養(yǎng)套餐，平時家里做什么，就給母親吃什么。

李學(xué)根給百歲母親吳秀蘭喝牛奶

“她不喝茶葉，年齡大了，咱心思著喝清水沒什么營養(yǎng)，就讓她喝雞蛋花吧。我都是給俺娘用開水沖兩個雞蛋，把雞蛋花（有的地方也叫雞蛋茶）當(dāng)水喝，一般不讓她喝清水。

她也愛吃雞蛋，煮了吃，炒了吃都行，一天吃六七個雞蛋吧。”李學(xué)根介紹，母親從60多歲的時候，自己每天早上也是喝一碗雞蛋花，到現(xiàn)在已經(jīng)有40多年了。

不過，沖雞蛋花的時候得用滾開的水，或者把水燒開，再倒入攪拌好的雞蛋才行，不然雞蛋花燙不熟，吃了對身體不好。

百歲老人吳秀蘭奶奶家的小狗

“俺娘平時豬肉、羊肉都吃，得給切碎了吃，沒有牙了，大塊的肉咬不動，只能做成丸子，或者包餃子她吃，包餃子肉多了她還不愿意吃，就得多放菜，說那樣吃起了利爭（爽口，利索的意思）。

”李學(xué)根說，母親喜歡粗茶淡飯，不愿意吃好飯，大魚大肉不愛吃，愛吃當(dāng)?shù)氐男迈r蔬菜，他就自己種了個菜園，種了些黃瓜、蕓豆、豆角，冬天最愿意吃白菜和蘿卜了。自己還養(yǎng)了母雞，雞蛋從來不用買，都是自己養(yǎng)的母雞下的。

李學(xué)根在門口介紹百歲母親的日常生活

“她在四五十歲的時候，曾經(jīng)抽煙了，抽了有十幾年，那時候家里孩子多，家庭壓力大，我心思她是愁得抽煙，后來慢慢地不抽了。

”李學(xué)根介紹，在生活習(xí)慣上，母親除了抽過煙外，從來不喝茶葉，不喝酒，也不打牌，不打麻將，也很少吃糖，多少吃點水果，平時吃鹽，吃油也比較少，油水大的飯菜不愿意吃，沒有其它的不良嗜好。

平時，母親也不愿意串門，就是在自己家周邊到處走走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，活動下身子骨。

百歲老人吳秀蘭奶奶在喝牛奶

“俺娘身上沒有大毛病，在80多歲的時候，因為頭暈住過一回醫(yī)院，再也沒去過醫(yī)院。”李學(xué)根說，母親血壓有點高，80多歲的時候頭暈得厲害，去醫(yī)院治療了幾天后就回家了，現(xiàn)在也不吃藥，如果頭暈了就是躺著休息。

如今，母親的眼神還比較好，前幾年還自己縫補衣服呢?，F(xiàn)在就是有點小腦萎縮，有時糊里糊涂，就像個小孩子一樣。不過，身體還是不錯的，生活自理，心情好的時候還出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在院子里曬曬太陽呢。

采訪完百歲奶奶吳秀蘭，讓我們想到了漢代文學(xué)家賈誼同學(xué)在《新書》中說的一句話，他說：“愛出者愛返，福往者福來”。

吳秀蘭奶奶，自己心里始終想著別人，而沒有自己。她心里沒有“私”字，不計較得失，樂善好施，極富慈悲之心，遇事沉著，這也正迎合了“心寬一寸，病退一丈”的修身養(yǎng)性理念。

看完百歲奶奶吳秀蘭的人生故事，不知道那些因為生活壓力而煩惱、憂慮、怨恨的朋友，能不能學(xué)到些什么呢？

有人說“養(yǎng)生的最高境界就是養(yǎng)心”，所以，在日常生活中，無論遇到什么事情，我們只有心態(tài)平和，才會獲得真正的健康。用微笑面對生活，你的生活中就會充滿陽光！