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來自: 明茗洺 > 《我的圖書館》
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停止精神內耗|?點帶你逃離負面情緒#精神內耗
停止精神內耗|?點帶你逃離負面情緒#精神內耗。
如何遠離精神內耗呢?
如何遠離精神內耗呢?,還有第三種勞動——情緒勞動,也就是我們所說的精神內耗!之所以會精神內耗,是因為你總是活在過去或者活在未來...
人最頂級的能力就是拒絕一切精神內耗#焦慮 #知識分享 #情緒管理 #胡思亂想 #內耗
人最頂級的能力就是拒絕一切精神內耗#焦慮 #知識分享 #情緒管理 #胡思亂想 #內耗。
一招讓你停止胡思亂想,停止精神內耗#焦慮 #正念 #知識分享
一招讓你停止胡思亂想,停止精神內耗#焦慮 #正念 #知識分享。
什么是精神內耗?
什么是精神內耗?如果你經常陷入煩惱的情緒,光呆著就覺得累,討厭自己、自卑、脆弱、焦慮,甚至害怕與人接觸,那你很可能陷入了精神內...
精神內耗有多累?很多事,不值得你浪費情緒
很多事,不值得你浪費情緒。精神內耗有多累?覺得一天沒做什么卻很累?可能你一直在“精神內耗”。過于在意他人看法,別人一句話就在心...
中年以后,遠離這4種人,避免精神內耗
中年以后,遠離這4種人,避免精神內耗。時常抱怨,傳遞負面情緒的人?!洞貉纭防飳懙溃骸案呒壍母星?,最終形成精神和意識;低級的感情,...
與其精神內耗自己,不如發(fā)瘋外耗別人
與其精神內耗自己,不如發(fā)瘋外耗別人。但是,我們認識到,把這些負面情緒圈在自己身上,只會讓自己的精神更加沉重和困擾,最終甚至導致疾病和抑郁。在這個意義上,與其將負面情緒積攢起來,不如選擇發(fā)...
精神內耗有多累?很多事,不值得你浪費情緒
精神內耗有多累?很多事,不值得你浪費情緒。覺得一天沒做什么卻很累?可能你一直在“精神內耗”。過于在意他人看法,別人一句話就在心里想半天;總是糾結,浪費時間又牽扯精力;容易自我攻擊,經歷點失敗...
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