站得直。 不許沒精打采，不許手插兜，頭要高高抬起。不要覺得這是陳詞濫調(diào)。你自己會因此覺得很好，而且周圍的人也會感受到你的自信。

不要說“我覺得”、“我認為”，除非真的有必要。這些詞語會讓你和自信無緣，對你可沒什么好處。

人們傾向于記住最先發(fā)生的事情和最后發(fā)生的事情。中間的事情記不清楚。所以，如果你要做自我介紹的話，最好做第一個或者最后一個。面試的時候，也是一樣的。

如果你在酒吧或者前臺工作，在你身后放一面鏡子。這樣的話，當顧客發(fā)脾氣的時候，就能從鏡子里看到自己的丑惡嘴臉。一面鏡子可以顯著降低他們無理取鬧的概率。

焦慮的時候，收拾一下家里或者工作桌。你會比之前更開心、更有感覺。

第一次飯，第一支酒，你請。你都不知道你自己會因此而自我感覺良好多久。

為人父母者請注意：給孩子們選擇的權利，讓他們認為自己掌控自己的生活。比如我想讓孩子自己穿鞋的時候，我會問他“你是想穿那雙星星的，還是鯊魚的？”。值得注意的是，這招對成年人也管用。

態(tài)度決定行動，可是行動也決定態(tài)度。就像我以前的一個老師說的那樣：你可以因為高興而跳起舞來，也可以故意跳起舞來讓自己高興。

一群人在大笑的時候，人們會立刻看向這群人里最親近的人。

如果你想和某人建立密切的關系，或者獲得某人的信任，學習他的身體的姿勢。如果他翹起二郎腿，你也翹起來。如果他斜靠在椅背上，你也斜靠在椅背上，如果他身體前傾，你也身體前傾。模仿身體姿勢，是一種下意識的信任對方和自在的表現(xiàn)。如果你在胸前交叉雙臂時發(fā)現(xiàn)某人隨即也這么做了，恭喜你，你又迷住了一個人。