最近看到一個公式，覺得很有意思，煩惱等于欲望除以行動，你的欲望越多，行動越少，那么你的煩惱就會越多。如果要減少煩惱，那么你就控制好欲望，增加自己的行動。

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想一想，還真是這樣的。我們的煩惱來自于我們渴求的太多，要求的多了，碰到的麻煩，沒有達成的次數(shù)，自然就會隨之增加，如果再加上自己的行動力、執(zhí)行力不夠的話，最終實現(xiàn)的可能就會變小，要求得不到滿足，自然煩惱就會紛至沓來。老話說，希望越大，失望越大，其實說的是因為要求多了，要求高了，不能實現(xiàn)的概率就會變多了，沒有達到預期的目標，自然心理就會難以承受了。

如果我們少一點欲望，多一些行動，那么，煩惱自然就會變得少了許多。這就是我們常說的，自我調(diào)節(jié)，調(diào)整心態(tài)。有時候，調(diào)整好自己的心態(tài)就可以少一些煩惱了，人活著就是要有好心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)，心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬一樣發(fā)牢騷，說的就是這個道理。