高血脂是非常常見的慢性心血管疾病，在老年人群中非常高發(fā)，隨著年齡的增長，自身患高血脂的幾率也會越來越高，當(dāng)血管中的膽固醇，甘油三酯濃度升高后，若不及時(shí)穩(wěn)定就會誘發(fā)高脂血癥，嚴(yán)重影響自身健康，若不及時(shí)調(diào)理，之后患心血管并發(fā)癥的幾率也會由此升高。

血管作為身體中廣泛分布的一種管道，血管的主要功能就是運(yùn)輸血液和營養(yǎng)物質(zhì)，排出毒素和垃圾，現(xiàn)如今越來越多的人都出現(xiàn)了高血脂相關(guān)的疾病，就連很多年輕人也難以幸免于此。

不良的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致高血脂高發(fā)的主要原因，日常生活中若不及時(shí)調(diào)理飲食的話，長期暴飲暴食，大魚大肉，過多攝入高熱量高油脂的食物，就會使血脂不斷升高，也會誘發(fā)各種慢性疾病。

01引起血脂升高的主要原因有哪些？

1、長期吸煙

香煙作為一種高消耗產(chǎn)品，截止目前為止，我國吸煙者已達(dá)到3.5億長期吸食香煙，嚴(yán)重影響自身健康，大量煙毒，進(jìn)入身體后也會使血液變濃稠流動(dòng)速度變慢，長期吸煙的人日后患高血脂的幾率會由此增高，若不及時(shí)改掉，也會誘發(fā)其他心血管并發(fā)癥。

2、高血壓

高血壓作為常見的心血管疾病，現(xiàn)如今確診高血壓的患者已達(dá)到3億，越來越多的人因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)了血壓升高的困擾，當(dāng)血管壁的壓力增高后，就會誘發(fā)高血壓。

血壓升高對血管壁的沖擊量也會增大血管，壁長期受到高壓沖擊后就會使自身功能減退，從而讓血脂無法自行調(diào)節(jié)，誘發(fā)高脂血癥。

3、年齡

年齡也是導(dǎo)致血脂升高的主要原因，隨著年齡的增長，血管壁變，脆變薄血液變濃稠，若不及時(shí)調(diào)理，血管中的膽固醇和甘油三酯濃度會越來越高，從而誘發(fā)高血脂。

4、糖尿病

糖尿病作為三高疾病中的一種，糖尿病的發(fā)生原因與胰島素分泌不足或功能紊亂有關(guān)，當(dāng)血液循環(huán)能力和凈化能力減弱后，就會誘發(fā)高脂血癥，使血液粘稠流動(dòng)受阻。

5、飲食因素

民以食為天，不良的飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致疾病高發(fā)的主要原因，長期暴飲暴食，吃太多油膩辛辣的食物會使血管中的膽固醇升高，從而增加自身患高血脂的幾率。

02血脂高，“臉”先知？醫(yī)生提示：假如出現(xiàn)4種癥狀，建議去查一下

癥狀1：視力模糊

當(dāng)血液濃度不斷升高，血脂升高后，也會壓迫視網(wǎng)膜神經(jīng)，導(dǎo)致人的視力下降，尤其是發(fā)生在早上起床的事，患者會明顯感覺看事物模糊，黑影重影，如果你也有這種表現(xiàn)的話，多半是血脂升高導(dǎo)致血管粘稠度增加時(shí)，血液流動(dòng)速度變慢導(dǎo)致的。

血液無法及時(shí)供應(yīng)至腦神經(jīng)，就會誘發(fā)視神經(jīng)缺血，出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊，視力下降。

癥狀2：面部黃斑

血脂升高，血液中的脂質(zhì)過高，會導(dǎo)致脂質(zhì)在體內(nèi)堆積，臉上的皮膚比較薄，最容易發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)黃斑，出現(xiàn)這情況時(shí)一定要注意。

除了臉上，有時(shí)候還會在大腿、胳膊、眼皮、脖子等多個(gè)地方發(fā)現(xiàn)黃色的脂肪粒，這都有可能是血脂升高的提示。

癥狀3：角膜出現(xiàn)老年環(huán)

眼睛是心靈的窗戶，很多高血脂患者當(dāng)自身血脂升高后，角膜周圍會出現(xiàn)一層白色的物質(zhì)，這種物質(zhì)在臨床上又被稱為老年環(huán)，除了與年齡身高有關(guān)之外，就是血脂異常導(dǎo)致的，大量脂肪會隨著血液不斷供應(yīng)制視網(wǎng)膜神經(jīng)，從而出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)。

當(dāng)角膜附近出現(xiàn)老年環(huán)后，一定要盡早去醫(yī)院檢查判斷，不要因個(gè)人原因延誤疾病的最佳治療時(shí)間。

癥狀4：鼻梁有褶皺

鼻梁出現(xiàn)褶皺是指兩眼之間，鼻梁處出現(xiàn)一道橫紋，逐漸加深變成一道皺紋，又被稱之為“鼻褶心征”。

鼻梁處有褶皺，這種情況多發(fā)生在肥胖的人身上，肥胖的人血脂升高的幾率會更高，血管容易堵塞，血液變濃稠。

03血脂偏高的患者，不建議吃哪些食物？

（1）高熱量食物

經(jīng)常食用過多高熱量的食物，也會增加身體肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，使血管中的膽固醇和甘油三酯濃度升高，高熱量的食物也會使血管中堆積大量油脂，增加自身患心血管疾病的幾率。

（2）高鹽食物

食鹽作為常見的調(diào)味品，吃鹽過多也會誘發(fā)心血管疾病，影響血液的流動(dòng)，鹽中含有較多的鈉離子，吃太多含鹽較高的食物，會增加中風(fēng)和心梗的發(fā)生率，對于高血脂患者來說，一定要控制好食鹽的攝入量，少吃咸菜和腌制類的食物。

心血管疾病患者每日食鹽攝入量最好不要超過3克，健康成年人每日食鹽攝入量不要超過6克。

（3）濃茶

茶水作為世界三大功能性飲料之一，我國自古以來就有喝茶品茶的習(xí)慣，但高血脂患者卻不建議喝茶，尤其是濃茶，因?yàn)闈獠柚泻写罅康膬翰杷睾涂Х葔A，高血脂患者喝太多濃茶會引發(fā)大腦興奮和失眠的情況，導(dǎo)致血壓升高，血脂升高，不利于病情的恢復(fù)。

確實(shí)偏高的人想要喝茶的話，盡量以清淡的茶水或綠茶為主，不要喝濃茶或紅茶。

（4）高膽固醇食物

導(dǎo)致血脂升高的主要原因就是因?yàn)檠苤械母视腿ズ湍懝檀忌?，高血脂患者日常生活中?yīng)盡量少吃膽固醇偏高的食物，否則會使血脂忽高忽低，不利于病情的恢復(fù)，也會誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化和血栓。