作者 ：儒風(fēng)君內(nèi)耗，自己消耗自己，是人生停滯不前的根源。

唯有停止內(nèi)耗，專(zhuān)注成長(zhǎng)，方能不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。

《道德經(jīng)》有言：“勝人者有力，自勝者強(qiáng)。”

戰(zhàn)勝別人是有力量，而戰(zhàn)勝自己才是真正的強(qiáng)大。

人民日?qǐng)?bào)推薦9個(gè)停止內(nèi)耗的習(xí)慣，值得大家一起踐行。

1

不盲目攀比

《人性的弱點(diǎn)》中說(shuō)：

“生活中的許多煩惱，都源于我們盲目和別人攀比，而忘記享受自己的生活?！?/p>

盲目攀比，會(huì)耗費(fèi)你的精力，影響你的心情，打亂你的生活。

人這一生，要想活得舒心，活得自在，秘訣只有三個(gè)字：不攀比。

要知道，花樣百樣紅，人各有不同。

別活在自己的煩惱里，去羨慕他人的快樂(lè)，也別站在自己的位置上，去仰望他人的幸福。

與其進(jìn)行無(wú)謂的攀比，不如珍惜當(dāng)下的擁有，活出自己的節(jié)奏，方能其樂(lè)無(wú)窮。

2

不計(jì)較瑣事

俗話說(shuō)：“將軍趕路，不追小兔?！?/p>

層次越高的人，越不計(jì)較，不會(huì)在雞毛蒜皮的瑣事上消耗自己。

將瑣事放在心上，計(jì)較越多，煩惱越多，最后只會(huì)心力交瘁。

人生本過(guò)客，何必千千結(jié)，不如放大格局，放寬心胸，放開(kāi)眼界。

把時(shí)間和精力用來(lái)深耕自己，提升自己。

朝著心中的目標(biāo)篤定前行，去到更廣闊的世界，看到更美麗的風(fēng)景。

3

不放任嫉妒

羅素·羅蘭說(shuō)過(guò)：“嫉妒可能是人的所有天性當(dāng)中最不幸的一個(gè)了?！?/p>

當(dāng)你放任自己的嫉妒，見(jiàn)不得別人好，不僅傷人，而且害己。

人生無(wú)論走到哪一個(gè)臺(tái)階，總有人比你強(qiáng)，也總有人不如你。

看別人優(yōu)秀，自己心里不平衡，嫉賢妒能，只會(huì)在狹隘中埋沒(méi)自己。

真正的聰明人，欣賞別人的優(yōu)秀，而后內(nèi)省提升，努力成為更優(yōu)秀的自己。

4

不妄自菲薄

李白在《將進(jìn)酒》中說(shuō)：“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)?！?/p>

每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，千萬(wàn)不要只仰視他人的成就，而否定自己的價(jià)值。

那些妄自菲薄，小瞧自己的人，勢(shì)必難成大事。

因?yàn)槟愣嗷ㄒ环昼娪糜谧晕逸p視，就少了一分鐘時(shí)間用于自我提升。

不妄自菲薄，正視自己，欣賞自己，才是活著最大的清醒，也是對(duì)生命最大的尊重。

5

不心浮氣躁

《菜根譚》有言：““心浮氣躁者，一事無(wú)成；沉著冷靜者，百福自集?！?/p>

心浮氣躁，急于求成的人，只會(huì)一事無(wú)成。

沉著冷靜，寵辱不驚的人，自會(huì)好運(yùn)加身。

做人做事，最忌諱的就是浮躁，心不定，神不安。

靜下心，沉住氣，耐住煩，一步一個(gè)腳印，穩(wěn)步前進(jìn)才是成功的秘訣。

6

不怯懦自卑

富蘭克林說(shuō)：“一個(gè)人失敗的最大原因，是對(duì)自己的能力缺乏充分的信心?！?/p>

唯一的辦法，就是掙脫怯懦自卑的牢籠，開(kāi)始自信起來(lái)。

不要因?yàn)榍优常共讲磺?，無(wú)論工作還是感情；

不要因?yàn)樽员?，渴望認(rèn)可，活在別人的評(píng)價(jià)里。

人生在世，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有與眾不同之處。

肯定自己，相信自己，發(fā)掘自身的閃光點(diǎn)，才能在人生舞臺(tái)上綻放光芒。

7

不害怕改變

《易經(jīng)》講：“窮則變，變則通，通則久?！?/p>

樹(shù)挪死，人挪活。

唯有積極尋求改變，種種困難才會(huì)迎刃而解。

有些人對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)，一邊心生厭倦，一邊害怕改變。

擔(dān)心失敗，恐懼未知，總給自己找借口，在抗拒和焦慮中消耗自己。

而真正的智者，往往順應(yīng)時(shí)代潮流，主動(dòng)擁抱變化，尋找廣闊天地。

迎接改變，積極改變，讓自己變得更好，方能迎來(lái)更好的生活。

8

不反復(fù)抱怨

有位作家說(shuō)：“把時(shí)間花在進(jìn)步上，而不是抱怨上，這就是成功的秘訣?！?/p>

反復(fù)抱怨，是巨大的負(fù)能量，不僅拉自己后腿，還會(huì)傳染別人。

越抱怨，情況就越糟糕；越抱怨，境遇就越難熬。

人生在世，不如意事，十有八九。與其抱怨，不如轉(zhuǎn)變。

直面生活，積極向上，敢于解決問(wèn)題，方能一步步向著幸福前行。

9

不糾結(jié)拖延

木心說(shuō)：“一個(gè)思想過(guò)度的人，行動(dòng)非常軟弱。”

內(nèi)心糾結(jié)太多，實(shí)際行動(dòng)太少，是最大的自我損耗。

人生最痛苦的，莫過(guò)于始終處于糾結(jié)和拖延之中，反復(fù)煎熬。

思想的巨人，行動(dòng)的矮子，往往虛度了時(shí)間，浪費(fèi)了生命。

提高行動(dòng)力，才是停止內(nèi)耗最有效的方法。

人生變好，從停止內(nèi)耗開(kāi)始；停止內(nèi)耗，從馬上行動(dòng)開(kāi)始。