电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

搜索
分享

西紅柿 牛腩 —補鐵

 藍博灣 2022-07-06 發(fā)布于廣東

牛肉中含有豐富的血紅素鐵，更易吸收，能增加血氧含量。


牛肉纖維較粗，不易消化吸收，而西紅柿可刺激胃腸道蠕動，促進消化。


但燉煮可能會導致部分維生素丟失。建議先燉牛腩，出鍋前5分鐘再放西紅柿。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多