豆腐是平時(shí)就會(huì)用到比較傳統(tǒng)的食物，幾乎餐桌上家家都會(huì)出現(xiàn)豆腐，有控制熱量的小伙伴有沒有了解過豆腐的熱量，下面一起來看看那豆腐熱量高嗎，一塊豆腐的熱量大概是多少吧!

　　豆腐熱量高嗎

　　熱量：84 大卡(100克)

　　蛋白質(zhì)含量較高，豆腐中大豆異黃酮對(duì)于女性調(diào)理內(nèi)分泌也有幫助，推薦減肥期間作為蛋白質(zhì)的來源食用。

　　豆腐熱量

　　營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

　　熱量(大卡)：84.00

　　碳水化合物(克)：3.40

　　脂肪(克)：5.30

　　蛋白質(zhì)(克)：6.60

　　一塊豆腐熱量是多少

　　1片豆腐(100.0克)：84大卡

　　1塊豆腐(450.0克)：378大卡

　　標(biāo)準(zhǔn)(100克)：84大卡

　　以上就是有關(guān)豆腐熱量的全部?jī)?nèi)容，希望能幫助到大家!

來源：深圳查查吧