?1、膻中穴

??位置：兩乳間連接線的中間點(diǎn)

??手法：用中指端按揉，每次2分鐘左右，或者用雙手拇指腹從下向上推，每次約2分鐘。

??作用： 活血通絡(luò) 寬胸理氣

? 2、少海穴

??位置：肘橫紋內(nèi)側(cè)處，與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)

??手法：拇指按壓在對(duì)側(cè)肘尖部位的少海穴穴位上，邊按邊揉動(dòng)穴位，每次3-5分鐘即可。

??作用：理氣通絡(luò) 消寒散結(jié)

? 3、曲池穴

??位置： 肘橫紋外側(cè)端，曲肘用另一手拇指按壓此處凹陷位置

??手法：拇指指腹放在曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，適當(dāng)用力按揉1-2分鐘，有酸脹感為佳。

??作用：疏風(fēng)解熱 通氣散結(jié)

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