隨著社會的發(fā)展和老齡化的加重，很多老年人可能會因為身體機(jī)能的退化而出現(xiàn)各種各樣的問題。比如三高、慢性疼痛等疾病。出現(xiàn)這些慢性疾病后需要人們長期吃藥控制，甚至有些疾病需要終生服藥。

但是，有很多老年人不愿意花費(fèi)時間到醫(yī)院就診，便自己長期在藥店買藥控制病情。其實(shí)，這是非常錯誤的行為。因為有些藥物并不能長期使用，如果不遵醫(yī)囑擅自長期使用可能會破壞身體免疫力，對身體造成一定的危害。

前段時間就有一則新聞:60歲的王阿姨有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病史10多年，多年自行購買甲氨喋呤、來氟米特等藥物控制病情?？墒墙鼉赡?，王阿姨感覺自己身體大不如從前，經(jīng)常會出現(xiàn)發(fā)燒感冒的癥狀。

一開始她認(rèn)為可能是年紀(jì)大了導(dǎo)致的，也就沒太在意?？墒钦l知道就在前幾日，王阿姨出現(xiàn)頭暈、咳嗽、咳痰、胸悶且伴有咯血的癥狀，把王阿姨嚇壞了，趕緊到醫(yī)院檢查病因，結(jié)果被確診為肺結(jié)核和低血蛋白癥。

王阿姨非常不解，究竟是什么原因使自己患上了這些病，后來醫(yī)生在詢問王阿姨的過往病史中找到了答案。原來王阿姨患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的十多年間，一直自行服用藥物，沒有聽從醫(yī)囑用藥。

而她長年服用的那兩類藥物都具有免疫抑制作用，醫(yī)生告訴王阿姨，就是因為她長期服用這兩類藥才導(dǎo)致身體免疫力下降，誘發(fā)了肺結(jié)核等疾病。

一、免疫系統(tǒng)的重要性

在人們的身體中，有一支強(qiáng)大的隊伍默默守護(hù)著人們的身體健康，它就是免疫系統(tǒng)。人們的免疫系統(tǒng)主要由免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫活性物質(zhì)組成。

免疫器官主要包括脾臟、淋巴結(jié)、扁導(dǎo)體等，免疫細(xì)胞主要包括淋巴細(xì)胞、肥大細(xì)胞和血小板等，免疫活性物質(zhì)主要是指抗體、免疫球蛋白等一些物質(zhì)。

免疫系統(tǒng)是身體中對抗細(xì)菌最有效的系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)如果發(fā)現(xiàn)異物、細(xì)菌、微生物侵入身體就會自動識別和清除。而且，免疫系統(tǒng)還能辨別自身體內(nèi)衰老和死亡的細(xì)胞，對其進(jìn)行清除。這樣就能保證人的身體處于健康的狀態(tài)。

當(dāng)人們的免疫系統(tǒng)遭到破壞時，就會對人體造成很大的負(fù)面影響。首先，免疫系統(tǒng)被破壞以后會導(dǎo)致血小板凝血因子大幅度降低，造成傷口修復(fù)能力差。

其次，會影響腸胃的吸收和消化能力。導(dǎo)致患者腸胃不適，上吐下瀉。而且，還會出現(xiàn)反復(fù)感冒的癥狀，且每次感冒持續(xù)時間較長，導(dǎo)致虛弱無力、食欲下降。那么究竟免疫力下降是什么原因造成的呢？吃哪些藥物會導(dǎo)致人們免疫力下降呢？

二、哪些藥物會導(dǎo)致免疫力下降？

免疫力是衡量人們身體健康的重要指標(biāo)之一，人體中強(qiáng)大的免疫力會幫助人們保持健康的體魄，遠(yuǎn)離疾病。但是生活中很多人卻因為缺乏鍛煉、過度勞累、飲食不均衡等問題導(dǎo)致身體免疫力下降。甚至還有一些人長期不遵醫(yī)囑亂用藥，而對身體免疫力造成很大的損害。那么究竟哪些藥不適合長期服用呢？

1.鎮(zhèn)痛類藥物

大多數(shù)人為了緩解疼痛就會選擇鎮(zhèn)痛類藥物布洛芬是眾人皆知的一種鎮(zhèn)痛類的藥物，當(dāng)感到腰痛、牙痛、肚子痛、頭痛的時候大家都會首先想到止疼藥。止疼藥確實(shí)能在短時間內(nèi)緩解疼痛，但是它帶來的負(fù)面影響也有很多，長期服用有可能會破壞人體免疫細(xì)胞，導(dǎo)致免疫力下降。

這類藥物在關(guān)鍵時刻確實(shí)能夠起到很好的效果，但是一定要注意使用方式，謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，不能亂用濫用，否則會對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。畢竟鎮(zhèn)痛類藥物都是短期內(nèi)起效，并不能找到病根對其進(jìn)行根除。經(jīng)常出現(xiàn)牙痛、肚子痛的時候一定要去醫(yī)院查清病因，這樣才能對癥下藥。

2.糖皮激素類抗炎藥

炎癥可以發(fā)生在人體的很多部位，使身體局部出現(xiàn)紅腫、脹痛等癥狀。這是由于細(xì)菌、病毒等侵犯人體后而引起的一系應(yīng)激反應(yīng)。很多人們大多都自己在藥店購買消炎藥，而糖皮質(zhì)激素類抗炎藥是消炎藥中最為常見的一類。

但是很多人卻不知道，長時間使用糖皮激素類藥物會破壞人體免疫力。淋巴細(xì)胞是人體發(fā)揮免疫作用的主要細(xì)胞，而長期服用糖皮激素會導(dǎo)致體內(nèi)淋巴細(xì)胞被大量破壞，導(dǎo)致人體免疫力降低。

如果患者因為長期服用此類消炎藥導(dǎo)致免疫力下降也不必過于擔(dān)心，但是這種癥狀是可逆的，自行停藥3-4個月后免疫力會有明顯的恢復(fù)。

3.抗生素

抗生素主要是指能夠干擾其他細(xì)胞發(fā)育的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)細(xì)菌侵入身體的時候，服用抗生素能夠有效地抑制細(xì)菌發(fā)育，從而殺死細(xì)菌，抗生素的殺菌作用能夠有效的針對細(xì)菌而避免對身體造成傷害。雖然不會對人體的細(xì)胞產(chǎn)生抑制作用，但是會殺死對身體有益的細(xì)菌，比如益生菌。

不過服用大量抗生素會殺死益生菌，導(dǎo)致人體的分泌系統(tǒng)失衡，進(jìn)而導(dǎo)致免疫力下降。但是這種傷害是可逆轉(zhuǎn)的，停藥之后，人體的自愈功能會幫助人體進(jìn)行恢復(fù)，從而提高人體免疫力。生活中，人們應(yīng)該如何提高免疫力呢？

三、人們應(yīng)該如何提高免疫力？

首先，要保持心情舒暢。俗話說得好:笑一笑，十年少。美國斯坦福大學(xué)曾在實(shí)驗中發(fā)現(xiàn):笑可以增強(qiáng)人們體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量、降低應(yīng)激激素水平，并且還能促進(jìn)副交感神經(jīng)的興奮性，能夠有效緩解疲勞等不適癥狀，大大提高了人體的免疫能力，在一定程度上延長人們的壽命。

美國科學(xué)家在長期的追蹤走訪實(shí)驗中發(fā)現(xiàn)，那些自身性格壓抑、情緒緊張的人群自身免疫情況都比普通人差很多，而且越是焦慮緊張，免疫力就下降的越厲害。

所以保持心情舒暢是非常重要的。生活中，可以通過唱歌、跳舞、跑步、瑜伽、與人溝通等方式調(diào)整自己的心情，使身心都保持一個愉悅的狀態(tài)，從而提高自身免疫力。

其次，營養(yǎng)均衡的飲食對提高免疫力也起著非常大的作用。身體健康離不開各類營養(yǎng)元素的幫助，而很多微量元素只能從食物中獲取。

合理膳食可以幫助不同年齡階段的人從食物中攝取人體所需要的營養(yǎng)元素，而這些營養(yǎng)元素會促進(jìn)免疫活性物質(zhì)的分泌，幫助提高免疫力。

在生活中要重視自己的飲食問題，要做到葷素搭配，多吃新鮮水果，經(jīng)常食用奶類、豆類食品，以補(bǔ)充各種身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力。

另外，生活中堅持鍛煉也可以幫助提高免疫力。據(jù)調(diào)查顯示，長期適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動可以有效提高身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。但是運(yùn)動也要講究方式方法，并非一朝一夕而是需要長久的堅持。

根據(jù)科學(xué)調(diào)查顯示，運(yùn)動量與上呼吸道感染呈J型曲線。中等強(qiáng)度的有氧鍛煉是提高免疫力的最有效的方式，而不鍛煉和過度鍛煉則會導(dǎo)致免疫力下降。

所以如果想要通過鍛煉提高免疫力時，一定要選擇適合自己的運(yùn)動，注意方式方法，科學(xué)鍛煉。

除此之外，良好的睡眠也可以幫助人們提高免疫力。很多人都知道通過鍛煉和飲食可以提高免疫力，卻忽略了充足的睡眠帶來的好處。

根據(jù)大量的調(diào)查研究顯示，人的睡眠質(zhì)量與身體免疫力有些十分密切的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠會大大提高體內(nèi)T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞的數(shù)目，而這兩種細(xì)胞正是人體免疫系統(tǒng)的主力軍，它們數(shù)目的高低決定了人體抵抗細(xì)菌和病毒的能力。

總結(jié)

免疫力是機(jī)體對身體的一種自我保護(hù)，可以幫助身體抵抗外界的侵害。但是很多人卻因為不遵醫(yī)囑、擅自用藥導(dǎo)致自身免疫力下降，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。

當(dāng)身體長期出現(xiàn)不適癥狀時，要及時去醫(yī)院確定檢查，確定病因。大家在生活中也要從各個方面入手，提高自身免疫力，避免出現(xiàn)亂用藥而造成免疫力低下的情況。

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參考文獻(xiàn)：

張小姚.提高“免疫力”與“藥物治療”——試卷講評課中學(xué)生自主互助指導(dǎo)策略淺談[J].陜西教育(教學(xué)版),2015(06):39.DOI:10.13617/j.cnki.sxnedu.2015.06.031.

可用作藥物或保健品的具有增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤活性的寡糖. 北京市,中國科學(xué)院生態(tài)環(huán)境研究中心,2008-01-01.

我是認(rèn)真科普的李博士，致力于用通俗易懂的語言，來分享健康知識，守護(hù)您的健康。

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