今天，被人問到一個(gè)問題：“如果你一直做心理咨詢下去，你想給世界帶來點(diǎn)什么？”

我思索了一下。認(rèn)真的回答，“帶來勇氣和自由吧”

她楞了一下，隨即說：“??！我喜歡這個(gè)”

剛開始的時(shí)候，我想做心理咨詢想帶來的效果其實(shí)是相對的自由。因?yàn)樾睦韺W(xué)最開始給我?guī)淼暮锰幨沁@個(gè)。

它告訴我一件事，我們都有一定的選擇自由。

而只要是自己選擇的。無論怎樣，只需負(fù)責(zé)后果就可了。最可怕的是，自己沒有選擇的自由，一切由其他人和事情決定。

以前我一直有一個(gè)心結(jié)，和我父母的關(guān)系，我們很難好好溝通。我認(rèn)為他們讓我受傷了（這些年一直不管不顧，我基本上算是風(fēng)吹大的孩子。）所以他們一和我說話，我就自動(dòng)回到小時(shí)候的情緒中，覺得他們不關(guān)心我，不愛我。我很委屈。也有憤怒和怨氣。所以我一直希望他們承認(rèn)他們重男輕女承認(rèn)自己做錯(cuò)了。但是他們卻希望我感激他們。于是我們都無法得到自己想要的，一聊天我就開始情緒泛濫，然后他們也開始有情緒，最后不歡而散。

而學(xué)了心理學(xué)之后，我開始知道，我是帶著過往的情結(jié)的。那么多年的情緒一直壓抑著，讓我現(xiàn)在暫時(shí)無法和他們好好溝通。

但是我長大了，我可以選擇保持對過往的憤怒，繼續(xù)懟著他們，然后彼此都難受。也可以選擇承認(rèn)是以前的他們讓我受傷了，但現(xiàn)在我們還是可以溝通一下現(xiàn)在的事情的，聽聽他們的。

于是我開始放松了，不再那么堵著自己了。更神奇的事情發(fā)生了，當(dāng)我開始去嘗試了解他們的成長過程以及現(xiàn)在她們的生活時(shí)，我們的關(guān)系變得越來越融洽。他們也開始變化了，開始表達(dá)他們對我的關(guān)心和愛。

到現(xiàn)在我已經(jīng)和他們和解了，才明白，我以前只看到他們“壞”的一面，忽略了他們“好的”一面。以及自己其實(shí)是一直拒絕他們表達(dá)對我的關(guān)心和愛的。

所有的轉(zhuǎn)變，都是從那一瞬間的“自由”開始。當(dāng)我意識到這件事是可以由我選擇的，我就可以為自己的選擇負(fù)責(zé)以及解決了。

但我的來訪者說我?guī)Ыo他們最多的是“勇氣”。

有一個(gè)男生。時(shí)常糾結(jié)于自己的錯(cuò)誤，不自信，做事情前怕狼后怕虎。整日憂心忡忡的。

我記得他第一次找我的時(shí)候，最后的幾分鐘很憂慮的說“我不知道找你究竟有沒有什么效果，要是最后浪費(fèi)了錢以及時(shí)間，然后我依然還是這樣，那怎么辦？”

當(dāng)時(shí)我內(nèi)心的OS是：“我去，我也不知道啊。我還沒有達(dá)到100%的治療率呢!況且，行內(nèi)最頂尖的大師級的人物，聽說脫落率也有40%多?！?/p>

我只能實(shí)事求是說“我也不知道，我無法向你保證什么，但我們可以試試看，至于咨詢的效果，你自己回去體會(huì)看看，不用急也許下周，你就知道”

而后他走了，但其實(shí)我自己一點(diǎn)信心都無。我不確定，他能有什么體會(huì)，也不確定他能有什么改變，我只能重新在腦子里過上幾遍剛才的談話，然后思索自己哪些說的不好，哪些說的不夠好，哪些問題沒有探討，哪些我沒有注意到。以此來讓自己不去思索未來的可能。

前一段時(shí)間，他突然微信上說了自己和父親的互動(dòng)。發(fā)現(xiàn)自己居然開始懂得直面自己的恐懼了。他說多虧了咨詢，才能在那一瞬間有勇氣去挑戰(zhàn)自己，而不是像以前一樣陷入恐懼中瑟瑟發(fā)抖不知如何應(yīng)對。

還有一個(gè)女生。也和我說，她現(xiàn)在敢去面對自己一直不敢去面對的母親那邊的親戚了。且去了發(fā)現(xiàn)沒有自己想象中的恐怖了。

她還說，現(xiàn)在遇到阻礙的時(shí)候，有勇氣去嘗試新的可能，而不是像之前，一遇到事情，就去天臺吹風(fēng)，然后懷疑否定自己。而后在猶豫和恐懼中徘徊不前。

覺得輕松一些也少了一些焦慮。

雖然依然害怕未來，恐懼未知。但敢往前走一小步了。

還有一些其它“關(guān)于勇氣”的故事正在發(fā)生。

但于我而言，有一件同樣重要的事情是：我也開始有“勇氣”了。

我記得一年前的我，第一次接第一個(gè)個(gè)案的開始前十分鐘。我害怕的想把手機(jī)關(guān)機(jī)。心臟跳的很快。特別焦慮。也特別擔(dān)心。擔(dān)心給對方造成二次傷害，擔(dān)心自己幫助不了他。

我有一個(gè)比較長程一點(diǎn)的來訪者說，他不僅感受到了自己的成長，也覺得我和一年前不一樣了。他說，那時(shí)候我說話，帶著很多的不確定，有時(shí)都有些顫音，顯得很害怕，又有些故意的強(qiáng)制鎮(zhèn)定。他那時(shí)每次還有點(diǎn)擔(dān)心我搞不定他呢？但現(xiàn)在他覺得我開始變得自然且放松了。他無論有多焦慮，和我一開始聊就開始覺得慢慢放松了起來。

是啊。我也很清醒的看到了自己的變化和成長。

我發(fā)覺我開始有勇氣面對不同的人，不同的事情。以及開始有勇氣去堅(jiān)持自己喜歡的生活。

我開始有勇氣去面對自己的問題，痛苦。也開始有勇氣面對其他的人的問題和痛苦。

而在種種問題和痛苦之后，我開始遇見了一個(gè)又一個(gè)美好的靈魂，一起走了一段段探索內(nèi)心的路。發(fā)生了一些故事。

我已經(jīng)確定了，我會(huì)一直一直做心理咨詢下去。期待著有一天，所有人都幸?？鞓妨?，不再需要心理咨詢師這個(gè)角色。

我覺得，心理學(xué)這個(gè)東西，首先要和自己玩，先把自己玩轉(zhuǎn)，才能和別人玩好。

對此，專業(yè)的表達(dá)是：一個(gè)人先有跟自己相處的能力，才能在其它關(guān)系中相處好。

但是能把自己玩轉(zhuǎn)，很不容易。很痛苦，需要很多的勇氣才敢去面對自己的問題。

但也會(huì)很痛快，了解自己之后會(huì)不再那么害怕未來了。

我還記得我們很小的時(shí)候，是有那份天真的勇氣的，無畏的不知疲倦的探索著外面的世界，相信自己也相信未來。

只不過長大后，因?yàn)橐恍┳约合胂笾械目謶窒拗屏俗约和馓剿鞯哪_步，也不敢直面失敗了。

好在現(xiàn)在，我和我遇見的人在一起慢慢感受和守護(hù)我們一直都有的寫著“勇氣”的那顆拳拳赤子之心。

生活是一場盛大的冒險(xiǎn)，還有很多事情等待我們?nèi)ネ瓿珊托蕾p。

我希望未來的我，還是有勇氣去挑戰(zhàn)自我以及興致勃勃地和世界交手。

也希望，我最后真的能給這世界帶來一些“勇氣和自由”