這句話說起來容易，做起來難。自己的雙手有沒有能力呵護自己的身體，有沒有能力這是第一個前提條件，如果自己的雙手缺乏必要的知識與技能，缺少必要的醫(yī)學知識，那根本就不可能呵護自己的身體；其次，自己的雙手還有另外一個層面的意思：靠自己的努力與勤學好問，通過自己的的努力慢慢提升自己雙手的技能，使之有一定的技能來呵護自己的身體，盡可能保證健康。

    因此，作為一名普通人，首先我們應該學習一些必備的醫(yī)學常識，盡可能保證自己有什么小毛病，盡可能不去醫(yī)院找醫(yī)生，盡可能自己能解決，這很關鍵。當然日常的保健知識也是要有，一些常識性的保健常識是不必靠醫(yī)生自己就得學習并掌握的。另外，養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習慣也是用自己的雙手呵護自己的身體的一個重要手段。有鍛煉肯定要比沒有鍛煉的人身體狀況要好。同時，要盡可能培養(yǎng)一個合理有規(guī)律的作息習慣，不要熬夜，少喝酒或者不喝酒。這也是讓身體健康很重要的一個因素。畢竟當代的中國人相當一部分人不是身體不好，而是生活習慣不好，喜歡應酬喝酒，喜歡熬夜，喜歡透支自己的身體，喜歡放縱自己。如果是這樣，再好的身體素質也禁不起瞎折騰，胡搞?？梢赃@樣說，相當一部分人的身體本來是很好的，就是因為走上社會開始工作之后，一天到晚生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜喝酒，時間久了，再好的身體也是有可能出現(xiàn)狀況的，哪怕是原來身體素質極強的人，如果不注意控制，最終搞垮身體也是必然的。這個我可見多 了。

      但是當代人，特別是年輕人并沒有意識到這一點，他們覺得自己年輕，身體健康，就應該好好地折騰一番，在交際場合之中，不斷地滿足自己內(nèi)心的精神需要，不斷地熬夜，不斷地喝酒，不斷地減少睡眠時間。這樣的結果是什么？最終這個人可能會生病，生什么病，我并不清楚，但最終一定會生病是必然的。相反如果當代的年輕人從現(xiàn)在就開始意識到身體是需要保健的，身體是需要呵護的，而且主要還得靠自己來呵護，相信，他們就會明白該如何工作與生活才是科學合理的，他們也才可能真正知道用自己的雙手呵護自己的身體并不是一句空話。