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來(lái)自: 一利陽(yáng)光故事會(huì) > 《武術(shù)氣功》
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李康古傳金剛大力法 龍筋虎骨金剛勁功
李康古傳金剛大力法 龍筋虎骨金剛勁功。
抻筋法治失眠
抻筋法治失眠 作為曾經(jīng)的資深失眠者,對(duì)失眠之苦深有體會(huì),那真叫一個(gè)苦不堪言。本來(lái)想對(duì)這個(gè)功法有更多心得后再分享,但看到有那么多的朋友們?cè)谑苁叩恼勰?,所以,急著上?lái)說(shuō)說(shuō)我的練功效果,希...
介紹幾種功法
介紹幾種功法。以下的幾個(gè)小功法是從傳統(tǒng)武術(shù)功法訓(xùn)練體系抽出來(lái)的核心內(nèi)容,真正能長(zhǎng)功力的功法,故雖然簡(jiǎn)單,但是只要每天堅(jiān)持十分鐘左右,效果顯著。第一種:臥虎功,這種功法以早就介紹過(guò),也是本...
【邊學(xué)邊練】【五臟逼毒】【科學(xué)氣功】【金剛功】【拉筋站樁】【長(zhǎng)壽功】合輯
【邊學(xué)邊練】【五臟逼毒】【科學(xué)氣功】【金剛功】【拉筋站樁】【長(zhǎng)壽功】合輯每天早上用b站投屏到電視,邊學(xué)邊做的小鍛煉。(練完以上兩套就可以去學(xué)習(xí)工作了)如果時(shí)間充裕,緊接著便是3.金剛功,張道...
【武術(shù)博覽】易筋經(jīng)之軟功練習(xí)——金剛十二式
【武術(shù)博覽】易筋經(jīng)之軟功練習(xí)——金剛十二式。易筋經(jīng) 金剛 練習(xí) 道光年間 傳人 硬功 技擊 功法。【摘要】本功相傳源出易筋經(jīng),為十二式...
《八部金剛功》和《八段錦》有啥區(qū)別嗎?
《八部金剛功》和《八段錦》有啥區(qū)別嗎?據(jù)張至順道長(zhǎng)所言,金剛功也曾經(jīng)名為八段錦。過(guò)去的八段錦應(yīng)該和今天的八段錦有非常大的不同。...
少林之“五十一式”定少林
少林之“五十一式”定少林。天下第一名剎,禪宗祖庭,少林武術(shù)的發(fā)源地少林寺,因其座落在河南省登封市中岳嵩山的腹地,少室山下的茂密叢林中,所以取名“少林寺”。第01式少林天罡護(hù)體功。第04式金剛...
小白居家如何閉關(guān)學(xué)習(xí)中醫(yī)?【收藏級(jí)】丨山海精舍
功法中醫(yī)的學(xué)習(xí)同時(shí)是個(gè)實(shí)踐的過(guò)程,活動(dòng)筋骨,調(diào)理經(jīng)脈,最好以功法為基礎(chǔ),我們推薦大家熟悉的易筋經(jīng)【點(diǎn)擊周潛川傳易筋經(jīng)十二式 | 山...
易筋經(jīng)跟太極拳一起習(xí)練的效果
太極拳里的很多練功方法其實(shí)都是易筋經(jīng)的練法,像陳氏太極拳作為太極拳的宗祖來(lái)說(shuō),也保留了很多原始的練法,這點(diǎn)是其它太極拳所不能比...
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