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超過(guò)50歲的人，若想延長(zhǎng)壽命，這8個(gè)習(xí)慣很重要，建議了解一下 1、心態(tài)平和：怒傷肝臟喜傷心，悲憂驚恐傷命根 2、經(jīng)常熬夜：天天熬夜戰(zhàn)丑時(shí)，肝肺受傷難補(bǔ)回 3、經(jīng)常吸煙：煙霧繚繞煙不斷，肝肺受損人易老 4、飲食習(xí)慣：暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧 5、飯后小睡：飯后倒床就睡覺(jué)，消化不良腦血栓 6、與人交往：會(huì)客倒茶七分滿，留下三分是人情 7、喜歡運(yùn)動(dòng)：彎腰伸腿幸福隨，搖頭晃腦健康笑 8、控制情緒：情志不暢腸胃阻，知足常樂(lè)五臟安 關(guān)注@番茄本草堂了解更多健康小知識(shí)#每日養(yǎng)生小常識(shí)##謠零零計(jì)劃# |
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