最近有粉絲在后臺問我，劉醫(yī)生，分明我沒有喝多少水，但是我經(jīng)常一晚上起夜四、五次，特別影響我的睡眠和情緒，第二天起來還沒有精神，這都整的我都焦慮抑郁了，都害怕睡覺這件事了，這是怎么回事？真的是腎虛了嗎？如果你也有這樣的癥狀，今天劉醫(yī)生告訴你原因，教你如何用中醫(yī)調(diào)理。

之所以出現(xiàn)夜尿多這種情況，其實和人體的氣機變化有密切關(guān)系。中醫(yī)說氣對于人體具有十分重要的作用，是活力很強的精微營養(yǎng)物質(zhì)，分藏于五臟，是保證所有組織器官正常工作的發(fā)動機，調(diào)攝著體內(nèi)精血、水液的運行分布。所以，出現(xiàn)出汗多，水腫，小便多又頻繁，嚴重時甚至會尿床，大便比較稀，女性還會出現(xiàn)白帶多、月經(jīng)淋淋漓漓不走等這些癥狀時，就是因為氣不足、氣虛了，導致氣不能固攝水液、精血正常運行。

那么夜尿多和氣有什么關(guān)系呢？

尿液是腎通過氣化作用來控制膀胱開合排出來的，腎氣虛就無法調(diào)控膀胱正常開合，膀胱就會總是不受控制的就開了，就出現(xiàn)尿頻、夜尿多這種情況。那么這個時候我們就應該補腎氣了，中醫(yī)通常情況下，常使用一個三味中藥烏藥、益智仁、山藥組成的小方子——縮泉丸來補腎氣。方中益智仁溫腎補氣，增強固攝津液的作用以固澀縮尿，烏藥溫腎，增強膀胱的氣化作用，讓膀胱恢復正常開合作用，固澀小便，再佐以山藥，用來健脾補腎而澀精氣，這樣三味藥合用，就會起到補腎助陽，固精縮尿的作用。

以上，就是夜尿頻繁的原因和治療方法了，如果你也出現(xiàn)了夜尿多的情況，不妨嘗試一下縮泉丸這個小方，可以很好的幫助我們健脾補腎，改善腎和膀胱的功能，以此來固澀小便。這就是今天劉醫(yī)生講的內(nèi)容了，你學會了嗎？