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弱者易怒，強者平和， 真正厲害自信的人， 早已戒掉了情緒， 情緒就是心魔， 你不降服它， 它便吞噬你。 平和是一個人的頂級修養(yǎng)， 一個人情緒穩(wěn)定的背后， 是實力也是格局， 保持心緒平和， 事來則順、事去不爭， 發(fā)火時不講話， 生氣時不決策， 福報自然越來越大。 ——稻盛和夫《對年輕人的忠告》 你注意觀察你的周圍，所有動不動就生氣的人，無一智者；一個人厲不厲害，情緒管理真的太重要了。 上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事有脾氣。 生活中總有一些人，明明芝麻大點的小事，卻總是忍不住發(fā)脾氣，事后也是越想越生氣，最后甚至身體都不舒服了，在心理學上把這種情況叫做野馬效應。 你知道什么是野馬效應嗎？ 野馬效應就是：有一種蝙蝠專門會叮在野馬的身上吸血，而野馬就會暴躁狂奔，但怎么也擺脫不掉蝙蝠，最后蝙蝠吸要了血飛走了，野馬卻死了。動物學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠吸血的量，其實并不足以致死，而野馬真正的死因，是因為暴躁狂奔，最后精疲力盡而死。 其實很多時候真正棘手的問題，不是來自外界，而是來自內(nèi)心的失控。 發(fā)脾氣是每個人的本能，但懂得控制脾氣卻是本事！ 情緒控制并不是意味著忽視某種情緒，而是能夠有能力及時處理。 人們控制不了的情緒，都來自于不現(xiàn)實的欲望，因為有所求，才會委屈和憤怒。 情緒穩(wěn)定對一個人來說太重要了，如果一個人的情緒隨時會爆發(fā)，翻臉比翻書還快，那么好事也會變壞，即破壞了自己，也給別人帶來痛苦。 所謂情緒穩(wěn)定，不是一天到晚面沉如水，而是在面對挫折的時候，你依然能夠調(diào)動起自己的積極的情緒。 成年人最大的修行就是情緒穩(wěn)定，你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度！ 希望我們的未來，微笑多點，脾氣小點，心態(tài)好點！ 余生，愿我們能控制好自己的情緒，在這個紛雜的世界中，做一個溫柔且善良的人！  |
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