?斷食療法代表人物---甲田光雄醫(yī)師總結(jié)出斷食的十大好處

1、 改善體質(zhì)：身體大掃除，喚醒自愈力。

當(dāng)斷食發(fā)生時(shí)，將喚醒體內(nèi)的器官，組織，細(xì)胞，讓他們產(chǎn)生危機(jī)感，相當(dāng)于激活細(xì)胞。

2、 提升記憶力：

有果蠅的動(dòng)物試驗(yàn)中空腹的果蠅比飽食的果蠅高兩倍。腦內(nèi)CRCT蛋白質(zhì)活性化，可以提高記憶力，斷食能讓這種蛋白質(zhì)活性化。

3、 改變利用能量的方式：

斷食可以減重，體內(nèi)和大腦會(huì)利用體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖，同時(shí)大腦還會(huì)利用酮酸來(lái)作為應(yīng)急營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，同時(shí)斷食會(huì)讓大腦分泌出一種快樂(lè)的何爾蒙。

4、 清除宿便：

正常人一天要排便2次至3次，1次為輕度便秘。如果不能排出而滯留體內(nèi)的食物就會(huì)腐爛造成身體毒素，并污染到血液，造成百病。百病從污染血液開(kāi)始.污染血液的元兇在于宿便。斷食能排出體內(nèi)宿便.

5、 排出環(huán)境毒素。

環(huán)境毒素如醫(yī)藥，農(nóng)藥，各種添加物，化學(xué)洗發(fā)洗潔水，裝修物，空氣等毒素會(huì)被體內(nèi)吸收或儲(chǔ)存無(wú)法排出時(shí)，通過(guò)斷食就能清除出去，但如果一直用食，就象一個(gè)車(chē)廂一直有人進(jìn)來(lái)有人出去就無(wú)法更好清掃，如果沒(méi)有人進(jìn)來(lái)就可以清掃更干凈。

日本甲田醫(yī)師作過(guò)試驗(yàn)，農(nóng)藥進(jìn)入體內(nèi)，一些會(huì)一直囤積在脂肪內(nèi).斷食三天后作尿液檢測(cè)，從尿液中檢測(cè)出大量的這種農(nóng)藥來(lái)。

體內(nèi)的很多外來(lái)環(huán)境毒素?zé)o法分解，只能包藏在體內(nèi)脂肪中，囤積多了就會(huì)造成不堪承受的大病。

斷食讓脂肪內(nèi)的毒素溶解出來(lái)被排出。這個(gè)溶解過(guò)程嚴(yán)重的會(huì)讓身體再次中毒而迅速排出體外（拉肚子，長(zhǎng)痘等），這在中醫(yī)中叫“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”或者“瞑眩反應(yīng)”。

6、 啟動(dòng)自我溶解機(jī)制：分解和排出體內(nèi)作怪的部位

身體斷除外來(lái)食物時(shí)，身體就啟動(dòng)了自溶機(jī)制來(lái)自救，體內(nèi)的糖原先消耗，再會(huì)消化掉一些病態(tài)的細(xì)胞，細(xì)胞的殘?bào)w及在血管壁上沉積的脂肪和蛋白質(zhì)，以及消耗多余的脂肪。

這種自我利用的過(guò)程叫自溶自潔機(jī)制。

7、 活化基因：防止衰老、喚醒沉睡基因

美國(guó)加州大學(xué)做過(guò)老鼠的試驗(yàn)，在對(duì)相當(dāng)于人類(lèi)90歲的老鼠的逐步減少食量的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)老鼠體內(nèi)長(zhǎng)壽基因被激活。斷食也可以喚醒其它沉睡的基因.

8、 增加活力：愈餓愈有精神.

一個(gè)職業(yè)摔角巨星力道山，在比賽前晚和比賽當(dāng)天都不吃飯，他說(shuō)吃東西的話會(huì)使不出力氣。斷食能發(fā)揮出人體的潛力.

9、 提升免疫力：增加白血球與胸腺等重量

野生動(dòng)物受傷或生病時(shí)會(huì)待著不動(dòng)并且什么也不吃來(lái)達(dá)到自愈力。斷食能加速疾病和傷口的復(fù)原速度，容易修復(fù)腸胃炎癥.

10、 減少活性氧（自由基）

活性氧為人體內(nèi)非常活躍的分子，產(chǎn)自人體氧氣代謝量約2%，主要是吸入過(guò)多的空氣，或者劇烈運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)所造成，自由基會(huì)造成器官和組織氧化損傷，及老化和癌變。

--- 以上內(nèi)容來(lái)自于日本甲田光雄醫(yī)師《空腹奇跡》

?英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，僅僅斷食2天以上就可以重啟人體免疫系統(tǒng)。

?南加州大學(xué)長(zhǎng)壽專(zhuān)家沃爾特·龍戈教授，他表示：「挨餓時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)試圖節(jié)省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細(xì)胞，尤其是那些受損的細(xì)胞。

?加州大學(xué)的久保知春教授：斷食三天能達(dá)到：淋巴球的免疫活性增加；免疫細(xì)胞白血球增多；胸腺與賢上腺重量增加，免疫力加強(qiáng)。