在古醫(yī)書《黃帝內經(jīng)》里，有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡堵”，說明在我們生活中，有很多疾病的發(fā)生都與經(jīng)絡密不可分。我們先來看看，什么是經(jīng)絡？在中醫(yī)里，經(jīng)絡是運行氣血、聯(lián)系體內五臟六腑以及體全身各部的通道。是人體的基本組成部分。若人體的一個地方經(jīng)絡堵不通，氣血就無法順利通過，導致氣滯血瘀，不通則痛，還會催生疾病。若這個地方的經(jīng)絡通了，氣血就能順利暢行，自然百病消。經(jīng)絡不通時，人體會有哪些表現(xiàn)呢？我們一起來看看，若發(fā)現(xiàn)有一個，就要及時疏通了，預防疾病了。

經(jīng)絡不通百病生，經(jīng)絡堵的人，有這7個表現(xiàn)，希望你一個也別有！

1、身體無端發(fā)酸發(fā)麻

當身體經(jīng)絡出現(xiàn)堵塞時，就會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，這是因為血液中乳酸堆積不易代謝的結果。比如肩頸、后背，導致氣血供不上來而發(fā)酸，這個時候若多拍打、按摩就會出現(xiàn)癥狀減輕。

2、四肢冰涼

四肢離心臟最遠，因此當經(jīng)絡不通的時候，第一個表現(xiàn)就是四肢出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，經(jīng)絡不通，氣血過不去，不能滋養(yǎng)四肢。在中醫(yī)里，體溫需要依靠氣血輸送，只有氣血暢通，人體的體溫才會正常。

3、失眠多夢

當人體的心經(jīng)不通時，就會出現(xiàn)失眠多夢，心煩健忘，晚上睡不好。

4、抑郁

肝是情志器官，當肝經(jīng)出現(xiàn)不通時，人就容易出現(xiàn)抑郁、口干口苦等現(xiàn)象，女性還會表現(xiàn)月經(jīng)不調，男性則會表現(xiàn)各種男性問題。

5、濕氣重

在中醫(yī)里，濕也是百病之源，脾主運化水濕，濕氣重的人，就是脾經(jīng)不通，人還容易出現(xiàn)倦怠虛胖、體乏等現(xiàn)象。

6、常年咳嗽

在中醫(yī)里，肺主皮毛，肺經(jīng)不通的人，皮膚容易干燥且容易過敏，臉色不好，沒有光澤，同時還會咳嗽、氣短，喉嚨經(jīng)常會感到干燥。

7、腰膝酸軟

腎經(jīng)不通時，人就容易出現(xiàn)腰膝酥軟的現(xiàn)象，同時手腳怕冷，尿頻尿多尿黃。

經(jīng)絡不通時，會有以上這7個表現(xiàn)，希望你一個也沒有，接下來小編就給大家介紹幾個疏通經(jīng)絡的小方法，以供參考：

1、常梳頭

人體的頭部，匯聚了多條經(jīng)絡，因此常用手指或者木梳從額頭前到枕后，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡。

2、艾炙三個重要穴位

經(jīng)常刺激、艾炙三個重要穴位，即合谷穴、內關穴以及足三里穴。可以起到疏通經(jīng)絡，預防五臟六腑的疾病。

3、揉耳朵

中醫(yī)認為，腎開竅于耳，腎主骨生髓，而耳朵上布滿了很多穴位，按摩耳朵不僅可以健腎，還能起到打通全身穴位的作用。

（以上圖片均來自網(wǎng)絡）