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小哥手臂堪比綠巨人，網(wǎng)友：打藥了吧！

 《經(jīng)絡(luò)與營(yíng)養(yǎng)》自然養(yǎng)生 2022-06-19 發(fā)布于北京
來(lái)源 健身教練營(yíng)（ID：fitddd）

美好的肉體總讓人心生向往，每當(dāng)動(dòng)力告急，總會(huì)尋找“精神氮泵”激勵(lì)自己！

每每看到他們那棱角分明、斧鑿雕刻般的肌肉與魁梧身材，

倘若顏值再高一點(diǎn)，瞬間滿血復(fù)活...

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在這個(gè)看臉又看身材的年代，很多“精神氮泵”是真的會(huì)，

隨便一個(gè)pose，便圈粉無(wú)數(shù)，而對(duì)于男性而言，

一旦擁有寬厚健碩的倒三角、粗壯結(jié)實(shí)的麒麟臂，流量密碼一整個(gè)把握住了！

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這不，近期在尋找'精神氮泵的時(shí)候，被這位小哥給驚呆了！

這圍度、這線條、這比例...也太變態(tài)了吧？

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如此夸張的身材竟真實(shí)存在？

話說(shuō)，鐵子們覺得好看嗎？真有女生喜歡這樣的肌肉男？

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毫不避諱的說(shuō)，面對(duì)這樣的“猛男”，第一感覺就是很可怕，想逃離~

這應(yīng)該幻想癥晚期了吧，我想P圖師都不敢這么P！

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還有這位兄die，這手臂，完全和大力水手吃了菠菜之后有的一拼！

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看完這幾位老哥的胳膊之后，反倒不想健身了~

突然覺得大力水手的胳膊也不過(guò)如此，綠巨人大概才是他們的縮影吧！

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也有網(wǎng)友直呼：打藥了的...

不管他們是因?yàn)槌运帯圖還是博眼球而來(lái)，但小編我是真的欣賞不來(lái)，

這樣的肌肉線條與圍度，跟體型就不搭，也完全不符合現(xiàn)代人對(duì)于健身的審美觀念。

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相信很多人健身的目的，都是為了保持身體健康，身材比例協(xié)調(diào)，

而不是為了變大，盲目的追求這種不切實(shí)際的肌肉~

要知道：健身從來(lái)沒有捷徑，只有踏踏實(shí)實(shí)的按照制定的計(jì)劃去每天鍛煉，

長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持，才能看到你預(yù)想的結(jié)果。

往往那些靠走捷徑而獲得的肌肉身材，最終也一定會(huì)被拆穿。

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健碩的肌肉身材不當(dāng)是一個(gè)人積極、自律的態(tài)度象征，

更能給足對(duì)方安全感，相比起D杯胸、八塊腹肌，

粗壯的男友臂更能彰顯男性魅力，且人人都想擁有，所以，DDDD！
動(dòng)作一、仰臥啞鈴臂屈伸
（3*15）
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動(dòng)作二、直杠下壓
（3*20）
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動(dòng)作三、頸后繩索臂屈伸
（3*20）
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動(dòng)作四、健身凳臂屈伸
（3*20）
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動(dòng)作五、杠鈴彎舉
（3*15）
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動(dòng)作六、錘式彎舉
（3*15）
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動(dòng)作七、繩索曲杠彎舉
（3*20）
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