騎自行車通勤，是個不錯的選擇，一方面他可以鍛煉身體，另一方面可以避免擁堵的交通，當然也有助于保持身材。

10公里應該是個不錯的分界點，一個經(jīng)常騎行的人，10公里大概能在30分鐘內完成，每天兩趟，大約花費一個小時，也可以起到不錯的鍛煉效果。當然真的通勤要復雜的多。

你騎什么？

通勤距離決定你的交通工具，這里有一些個人經(jīng)驗（僅供參考）。

0-5公里，這個距離折疊車是個不錯的選擇，事實上折疊車可以通過搭配公共交通實現(xiàn)長距離的通勤。城市自行車同樣也可以很輕松的完成這個距離的通勤。

5-10公里，平把公路車和硬尾山地車可以輕松完成這一距離的通勤。

10-20公里，這個距離需要一定基礎的騎手，你可能要在自行車上呆30-60分鐘，平把公路車以及普通公路車都可以完成這個任務。

大于20公里，對于這個距離，如果是路況比較好的情況，公路車是個不錯選擇。這個距離對于一般騎手來說都有一定的難度，畢竟城市通勤并不像戶外騎行那么順暢，這個距離騎下來可能到公司也可能會出汗，要留出更多的時間去準備。

如何選擇一輛合適的通勤車？

舒適性。舒適性永遠是第一位，無論買什么自行車，用于做什么？舒適性永遠是第一位，一趟通勤下來，腰酸背痛，這簡直就是個“刑具”。自行車的舒適性，通過合身和設置兩方面決定，可以在車店進行挑選和設置。

材料：鋼和鋁都是不錯的通勤車材料，鋼架車更耐用，鋁架車相對較輕，中長距離的通勤更省力。

配件：最早的自行車用來通勤具備很多配件，擋泥板、車籃、車鈴鐺、車燈等，這些自行車配件都讓你的通勤更效率，適應性更強。

車鎖：普遍觀點車鎖沒用，但是有肯定比沒有強，如果自行車相對昂貴可以用兩種不同類型的車鎖，將自行車鎖鎖在固定的物體上。

配置：通勤車理論上不是以速度為賣點，所以對于配置越簡單越好，如果路況比較好，單速固齒的自行車其實是個不錯的選擇，圈剎也完全夠用，同時維護方便。

騎自行車是一件環(huán)保、健康的通勤方式，同時優(yōu)秀的機動性，可以找到最適合自己的路線。

大家都用什么自行車通勤，每天的通勤距離是多少？