1、當(dāng)代社會(huì)很用心的嘲諷：這么多高樓大廈，住的都是睡不著覺(jué)的人。

2、養(yǎng)生就是嚼得菜根就行。沒(méi)加調(diào)料就是一碗米飯，幾個(gè)人吃得很香說(shuō)明什么？說(shuō)明人的自身化的能力很強(qiáng)，元?dú)夂茏?。元?dú)獠蛔懔?，老靠些調(diào)料、色香味刺激，老靠些好像是春藥一樣的東西刺激起情欲，那就不是講的正常的七情六欲了，是在縱欲。

3、社會(huì)裹挾著一群人，綁架著一群人，但是大多數(shù)都不是能做領(lǐng)頭羊的人，大多數(shù)基本上都是跟著走。誰(shuí)掌握了話語(yǔ)權(quán)，誰(shuí)確立了主流價(jià)值觀，大眾就跟著誰(shuí)走。

近年來(lái)， 隨著物質(zhì)生活的不斷提高， 肥胖、 “三高” 以及心腦血管疾病， 成為人們談?wù)摻】禃r(shí)頻繁出現(xiàn)的字眼。這幾種病，是代謝綜合征的不同發(fā)展階段，一般而言， 患者早期的表現(xiàn)是超重和肥胖；中期發(fā)展為“三高”，也就是血壓高、血脂高、血糖高；再嚴(yán)重，就發(fā)展到后期的心腦血管疾病。

什么是生活方式疾??？

由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、精神、文化各方面不良因素導(dǎo)致軀體或心理的慢性非傳染性疾病，我們把它稱為生活方式病。簡(jiǎn)單說(shuō)生活方式病就是由于人們不健康的行為習(xí)慣引發(fā)的種種慢性疾病。

現(xiàn)代人所患疾病中有45%與生活方式有關(guān)，而死亡因素中有60%與生活方式有關(guān)。

不健康的生活方式直接或間接導(dǎo)致多種慢性非傳染性疾病，如高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等。原來(lái)以老年患者為主的高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等慢性疾病，現(xiàn)在已經(jīng)有“年輕化”的趨勢(shì)。

生活方式病的表現(xiàn)    

1.人們健康的“頭號(hào)殺手”。開(kāi)私家車上下班、坐電腦前完成一天的工作、餐桌上推杯換盞、燈紅酒綠的夜生活等不良生活方式會(huì)導(dǎo)致慢性非傳染性疾病。   

2.高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等。原來(lái)以老年患者為主的高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等慢性疾病有“年輕化”的趨勢(shì)。    

3.現(xiàn)代白領(lǐng)階層普遍患有頸椎病，肩周炎，痔瘡等職業(yè)病。    

在北京，血脂異常者占15.1%，高血壓者占11.7%，肥胖者占10.7%，糖尿病者占4.4%，冠心病患者占3.8%，腦溢血中患者占0.8%，腫瘤患者占0.7%，慢性阻塞性肺氣腫患者占4%。這一個(gè)個(gè)數(shù)字的意思已經(jīng)非常明顯，截止到現(xiàn)在，生活方式病已經(jīng)成為人類的頭好殺手，在北京每20分鐘就有1人死于心腦血管病，有1/3的成年人患上了“生活方式病”。

生活方式疾病形成的病因？

 遺傳因素占15%，社會(huì)因素占10%，氣候因素占7%，醫(yī)療條件占8%，而個(gè)人的生活方式占到60%。

我國(guó)醫(yī)學(xué)家曾對(duì)心臟病、腦血管病、惡性腫瘤等占據(jù)死因前八位的8種疾病作過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)引起心臟病的諸多病因中，有47.6%的病因與不良生活方式有關(guān)；在腦血管病中，有43.2%的病因與不良生活方式有關(guān)；

在惡性腫瘤中，有45.2%的病因與不良生活方式有關(guān)。心臟病、腦血管病和惡性腫瘤這三類疾病占據(jù)全死因的50%以上。也就是說(shuō)半數(shù)以上的人死于與不良生活方式有關(guān)的疾病。

不良生活方式讓慢性病吞噬你的健康