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來自： hblhh666 > 《中醫(yī) 綜合》
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七道簡易湯讓女人睡得甜又香
七道簡易湯讓女人睡得甜又香七道簡易湯讓女人睡得甜又香 如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲， ...
睡得淺容易半夜驚醒，1味中藥泡水喝，解郁忘憂養(yǎng)心安神
睡得淺容易半夜驚醒，1味中藥泡水喝，解郁忘憂養(yǎng)心安神。
天然“安眠藥”找到了，泡水喝點(diǎn)，靜心安神，整晚也許睡得安穩(wěn)
天然“安眠藥”找到了，泡水喝點(diǎn)，靜心安神，整晚也許睡得安穩(wěn)。而且，百合還可以幫助清肺潤肺，靜心安神，緩解失眠的困擾，所以兩者搭...
茯神酸棗仁粥：寧心安神、舒筋養(yǎng)髓
先用3碗水煮酸棗仁、茯神各30克，煮至2碗水時(shí)，粥，加食鹽少許調(diào)味。寧心安神、舒筋養(yǎng)髓，適用于中老年人神經(jīng)衰弱者。
酸棗仁有2個(gè)“黃金搭檔”，煮湯煮水喝，養(yǎng)心安神，改善失眠
酸棗仁有2個(gè)“黃金搭檔”，煮湯煮水喝，養(yǎng)心安神，改善失眠。
『養(yǎng)生茶』（五）益心安神茶: 酸棗石茶
『養(yǎng)生茶』（五）益心安神茶: 酸棗石茶。原料：酸棗仁5、代赭石3、花茶1。用法：用300水煎煮酸棗仁、代赭石至水沸后10分鐘，沖泡茶飲。也可不用茶。功能：養(yǎng)血，重鎮(zhèn)安神。用途：陽燥動(dòng)神不安舍所致失...
【你屬于哪種睡得不好？請(qǐng)對(duì)照】1、半...
【你屬于哪種睡得不好？如果晚上睡眠質(zhì)量不好，可以嘗試晚上用熱水泡泡腳，或者泡些酸棗仁水飲用，因?yàn)樗釛椚誓莛B(yǎng)心安神，起到助眠的作...
長壽老人常按的1個(gè)助眠穴，靜心安神睡得快，一覺睡到自然醒！
失眠的“救星”找到了，睡前來一點(diǎn)，安神靜氣，讓你夜夜睡得香
失眠的“救星”找到了，睡前來一點(diǎn)，安神靜氣，讓你夜夜睡得香。酸棗仁這一種食材具有很好的緩解失眠的作用，所以酸棗仁也被人們稱為失...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
