自述：42歲，胃隱痛，腰痛，以前每天跑步10公里，跑出痔瘡脫肛。

舌尖和嘴唇發(fā)熱，干重活很累時(shí)胃里有一股寒氣從嘴里吐出來(lái)，一直張嘴哈氣，想把寒氣吐盡，吃羊肉會(huì)胃疼。

這個(gè)舌象是今天在公益群里拋出去給大家練手的，群友們基本上能分析出重點(diǎn)，看來(lái)大家都是很好的學(xué)習(xí)者。

現(xiàn)在來(lái)具體分析一下這個(gè)舌象。

從整體來(lái)看，整個(gè)舌頭胖大，有齒痕，舌質(zhì)軟，這是一個(gè)脾虛濕盛，氣虛的舌象。

首先先來(lái)看標(biāo)志一，舌尖處有紅點(diǎn)，主訴舌尖和嘴唇發(fā)熱是因?yàn)樯辖褂袩?，一般?huì)有睡眠的問(wèn)題。

標(biāo)志二，舌兩側(cè)有齒痕，這種情況常常在我們?cè)绯科鸫菜⒀罆r(shí)，感覺(jué)嘴巴擠壓口腔四壁。一方面說(shuō)明濕氣很重，會(huì)引起肝氣不舒的情況。另外一方面，整個(gè)舌苔胖大，看起來(lái)像一個(gè)肌肉不結(jié)實(shí)的大胖子，實(shí)際上是身體水濕嚴(yán)重的結(jié)果。

這種舌象，一般因水濕阻礙經(jīng)絡(luò)，會(huì)使身體乏力困頓，大便不成型，或者大便無(wú)力，經(jīng)常有拉不盡的情況。

標(biāo)志三，中焦脾胃區(qū)有凹陷，舌中線有裂紋，且此塊區(qū)域舌苔較白。脾胃凹陷說(shuō)明是虛癥，脾虛會(huì)導(dǎo)致水濕不運(yùn)，這種人因?yàn)樯眢w里的廢水排不出去，而身體不愛(ài)喝水。舌苔白，證明比較寒，這種寒相對(duì)比較強(qiáng)烈，才會(huì)導(dǎo)致有股寒氣從嘴里吐出來(lái)，而且不吐不痛快。

舌中線有裂紋，一般是陳舊性問(wèn)題的體現(xiàn)。中焦有裂紋，一般會(huì)有慢性胃炎的情況，病患吃羊肉會(huì)胃疼，也是慢性胃炎的表現(xiàn)。

標(biāo)志四，舌根處凹陷，也是虛癥，腎主水，身體水濕不運(yùn)，水泛濫成災(zāi)造成腎臟負(fù)擔(dān)，所以嚴(yán)重的，二便也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。另外，腎虛也會(huì)導(dǎo)致腰疼。

總體來(lái)說(shuō)，這是個(gè)濕盛，氣虛的舌象，因氣虛會(huì)導(dǎo)致身體臟器托舉的能力下降，從而導(dǎo)致其跑步時(shí)有脫肛的情況。實(shí)際上，患者氣虛太嚴(yán)重，是不建議長(zhǎng)跑，因?yàn)楫?dāng)身體的能量，無(wú)法支持跑10公里的情況下，亡命去跑，也會(huì)引起氣虛變的越來(lái)越嚴(yán)重。

艾灸思路： 重點(diǎn)祛濕，升陽(yáng)。 可嘗試一段時(shí)間的督脈灸，中脘，豐隆，脾腧，陰陵泉，足三里。

最后還有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，觀察唇的顏色，可以看出什么蛛絲馬跡嗎？

——全文完——

作者介紹：

心靈，曾就職五星航空公司，80后艾灸自救寶媽。深耕中醫(yī)艾灸4年，因醫(yī)生懷疑“癌癥體質(zhì)”，自學(xué)艾灸自救，現(xiàn)已恢復(fù)正常生活。

公眾號(hào)主要分享常見(jiàn)病艾灸方法，舌象分析，食療，瑜伽，冥想等多種方法結(jié)合建立及增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)。