認(rèn)識(shí)自己不是一蹴而就，也并非是一天兩就能把自己搞清楚，有的人追其一生都是在追求那個(gè)真正的自己，有時(shí)候突然感悟到自我，那有并非是真實(shí)的在我，希望我們?cè)谄椒驳娜兆永?，可以找到不平凡的另一個(gè)真我。

那么昨天小編也說到認(rèn)清自己的第一步應(yīng)該列舉：目前的自我認(rèn)識(shí)：1.寫下你對(duì)自己的認(rèn)知。2.回想生命中重要的瞬間。3.回憶童年。想了解具體方法的可以翻看小編上一篇文章，現(xiàn)在小編將直接和大家聊一下：

第二步：適當(dāng)?shù)暮笸艘徊?/span> 方便看清自己

1.不要照鏡子。堅(jiān)持一周不照鏡子，走在路上也不要留意自己的倒影。這樣做可以幫助你免受那鮮有變化的外表的干擾，有利于讓你更清楚地認(rèn)識(shí)自己。“禁鏡”結(jié)束時(shí)，你大概已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，唯一在乎和挑剔你外表的人其實(shí)只有自己。一旦你不再挑剔自己外表上已有的瑕疵，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)別人并沒有如你想象一般挑剔自己。慢慢地，你將逐漸意識(shí)到，你心中一直存在的負(fù)面想法根本是虛構(gòu)的。

2.屏蔽腦里的雜音。生活有時(shí)太苛刻，腦海中雜亂無章的想法會(huì)讓你一時(shí)無所適從。試著用數(shù)周時(shí)間簡化你的生活，從忙亂的生活節(jié)奏中抽離出來，消除心中的焦慮情緒和自我否定。如果你覺得一下子屏蔽腦海里的所有雜音很困難，可以考慮放自己一個(gè)假，遠(yuǎn)離心中的雜念。準(zhǔn)備好假期期間你可能需要的所有東西，這樣才不會(huì)被任何瑣事干擾。計(jì)劃安排好手上的工作，以免在假期間有任何外來的困擾打斷你的思考。

3.鼓勵(lì)別人對(duì)你說實(shí)話。你需要從一個(gè)新角度重新審視自己。熟悉你的人可能比你更能了解你自己，但矛盾的是，在所有跟你親近的人當(dāng)中，很少人會(huì)愿意對(duì)你所有的缺陷表示絕對(duì)誠實(shí)。找?guī)讉€(gè)忠實(shí)的朋友，鼓勵(lì)他們對(duì)你做出誠實(shí)中肯的評(píng)價(jià)，暢所欲言，不必?fù)?dān)心你會(huì)反駁他們的意見?？梢韵韧ㄟ^自我批評(píng)鼓勵(lì)他人放心對(duì)你做出評(píng)價(jià)。如果你能有條理地表達(dá)你對(duì)自己的批評(píng)，別人也就放心對(duì)你坦言他們對(duì)你的看法了。

有的人天生直率，也有人要達(dá)到一定熟悉程度才愿意敞開心扉。這兩種類型的朋友，你最好至少各有一名。

當(dāng)別人開始對(duì)你進(jìn)行有建設(shè)性的批評(píng)時(shí)，認(rèn)真聆聽，誠懇接受。不要表現(xiàn)出憤怒或是對(duì)其他朋友施加壓力，迫使他們支持或反對(duì)這些批評(píng)。

4.學(xué)會(huì)贊美他人。人天生討厭被看輕，因此，當(dāng)一個(gè)人自我評(píng)價(jià)偏低的時(shí)候，他/她往往會(huì)通過貶低別人來提升自己的優(yōu)越感。盡管這種做法會(huì)扭曲個(gè)人的自我認(rèn)知。更好的做法是學(xué)會(huì)贊美別人。

衷心稱贊那些給予你奮斗目標(biāo)的人。人無完人，但人們往往傾向于贊美那些擁有積極品格的人，而這些積極品格正是人們所缺乏的。發(fā)自內(nèi)心去稱贊這些人能時(shí)刻提醒你你所缺乏的品質(zhì)，而一旦你開始留意這些品質(zhì)，你就能通過學(xué)習(xí)模仿來提升自己。

  人總歸是在不斷進(jìn)步，把握好今天，明天才能更好，有人說我分享的知識(shí)不是健康方面的，但是小編想說的是，正確的認(rèn)識(shí)自己將會(huì)是人生重要進(jìn)步的一個(gè)階段，會(huì)看開很多事情，心情好身體自然錯(cuò)不了。