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來源：健康飲水（syqk68） 俗話說：“血濁致百病，血凈病自消”，可見血液的干凈與否跟我們的健康有著千絲萬縷的聯(lián)系，專家將血液粘稠譽(yù)為引發(fā)疾病的一個(gè)定時(shí)炸彈，血液過于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)，甚至?xí){生命。 整個(gè)人體的健康水平，直接受制于機(jī)體每個(gè)細(xì)胞的水環(huán)境，'好水'建立起來的優(yōu)越環(huán)境，能夠帶給細(xì)胞健康的生理機(jī)能，使新生的細(xì)胞更容易抵御疾病、始終保持健康的狀態(tài)。 好水是指含有至少百萬分之250的總?cè)芙夤腆w（TDS）的天然水。有學(xué)者認(rèn)為：“水的成分同我們自身體液的成分越接近，水對(duì)我們的身體就越有益。 各國(guó)飲水專家們普遍共識(shí)，飲用水中的礦物質(zhì)含量高低會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響： （1）至少有14種礦物元素被確定為保持人體健康的必需元素； （2）鎂元素很可能在“攝取適度硬水能在一定程度上降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)”這一點(diǎn)上起著重要作用； （3）由于在世界范圍內(nèi)，鈣和鎂攝取量不足的問題比較普遍，因此，含有標(biāo)準(zhǔn)量鈣和鎂的飲用水的增量補(bǔ)充是提高每日攝入鈣鎂總量的一種重要途徑； （4）硬水還有助于減少烹飪時(shí)造成的鈣、鎂和其他必需礦物質(zhì)的流失。 據(jù)中國(guó)第三軍醫(yī)大舒為群教授介紹，健康飲水應(yīng)該滿足三個(gè)方面的要求，一是安全無害，二是礦物質(zhì)平衡，三是飲水量足夠。 這三個(gè)要求可以分解為六個(gè)要素予以體現(xiàn)：水質(zhì)安全無害；礦物質(zhì)來源天然；礦物質(zhì)種類多樣；礦物質(zhì)濃度適宜；礦物質(zhì)比例平衡；以及足量飲水。 90%的人不知道，水在身體中的作用 好水不是神藥，但可以續(xù)命…… 飲用好水有助于身體排除任何潛在的有害物質(zhì)。 從這個(gè)過程中受益的最佳時(shí)間是早晨空腹喝。 水中沒有卡路里，因此您不必?fù)?dān)心體重問題。
我們的汗水是含有不同溶解礦物質(zhì)的水，如氯化物，鈉，鈣，鐵，鉀等。當(dāng)我們出汗時(shí)，我們擺脫體內(nèi)熱量，體內(nèi)水和這些電解質(zhì)，飲用天然好水有助于補(bǔ)充失去的物質(zhì)，并可平衡體內(nèi)的電解質(zhì)。 對(duì)于患有乳糖不耐受的人來說飲用好水將提供部分鈣攝入量。 近期，一項(xiàng)研究表明，喝夠一定量的水有助于心臟健康。 美國(guó)國(guó)家心肺和血液研究所的研究團(tuán)隊(duì)在《歐洲心臟雜志》發(fā)表研究顯示，中年血清鈉高于142mmol/L是心力衰竭和左心室肥厚的危險(xiǎn)因素。女性每天攝入1.6~2.1升水，男性每天攝入2~3升水，或可降低心力衰竭和左心室肥厚的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 終生攝入充足水分不僅能支持基本的身體機(jī)能，還能降低未來出現(xiàn)嚴(yán)重心臟問題的風(fēng)險(xiǎn)。
根據(jù)英國(guó)“每日郵報(bào)”的報(bào)道，每天多喝好天然水可以減少阿爾茨海默氏癥的認(rèn)知能力下降。這是通過從體內(nèi)除去神經(jīng)毒素鋁來完成的。 喝好水還可以大幅度提高身體的免疫功能，以對(duì)抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。 喝好水可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效。 喝好水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 |
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