頸肩腰腿痛，往往都和脊椎有關(guān)，我們有時候也難以描述到底是哪里痛，就都說是脖子酸。

于是一些美容院、按摩店就喜歡在給客人洗頭時推拿頸椎，有些還有“掰脖子”的拿手好戲。

而這么做其實非常危險，掰脖子時一旦傷到頸椎，輕則高位截癱，重則一命嗚呼。

江蘇新聞就曾報道，深圳男子因落枕在養(yǎng)生館做了頸部按摩，結(jié)果出現(xiàn)急性腦梗死。

像掰頸椎這種高危推拿，即使是有多年經(jīng)驗的老醫(yī)生，也都是要看過X光片，確診無誤后再進行按摩，或是進行牽引復位，并配合相應的藥物治療。

絕對不是一上手咔嚓一下就開始掰！

另外，刮痧板、拔罐等這些“按摩工具”，都需要嚴格消毒，針灸針也是一次性使用，而街頭按摩就難以保障衛(wèi)生，非常容易傳染疾病！

所以，如果大家腰椎頸肩有疼痛，請到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)尋求執(zhí)業(yè)醫(yī)師的幫助。

正規(guī)推拿按摩是什么

正規(guī)的中醫(yī)推拿按摩絕對不是簡單地用手推或者拿捏。常用的有滾法、摩法、推法、擠法、抖法、復合手法等。

中醫(yī)推拿按摩可以改變?nèi)说难獕?、血流，是一套復雜的系統(tǒng)診療。因此醫(yī)生對病人進行的中醫(yī)推拿、按摩治療，需要在醫(yī)學診斷的基礎(chǔ)上實施。

任何一門技能都需要豐富的專業(yè)知識，通過艱苦訓練來積累經(jīng)驗，才能有過硬的本領(lǐng)，若所掌握的知識片面、混爻、就會鑄成大錯。

作為一項技能，熟練度不同也會造成巨大差別。如果方法錯誤，手法生硬不僅不能解決問題。還會對人造成嚴重傷害。

推拿按摩也不是所有人都適合，比如——

嚴重的心、腦、肺部疾病或極度疲勞者；

有出血傾向的血液病患者；

局部有皮膚破損或皮膚病的患者；

骨質(zhì)疏松、骨折初愈者；

月經(jīng)期及妊娠3個月以上的女性……

保健按摩和醫(yī)療按摩有啥不一樣？

即使街邊的按摩師“有實力”，不具備醫(yī)療資質(zhì)的他們，也是不能進行醫(yī)療診治的。

但許多街頭的商業(yè)按摩店，為了招攬生意，紛紛打出“中醫(yī)”“理療”等旗號，違規(guī)使用醫(yī)療機構(gòu)專用標識，夸大宣傳治療效果。

1. 目的不同

保健按摩：通過肌肉按摩放松肌肉、松解關(guān)節(jié)，能消除疲勞、養(yǎng)身舒心，但是無法達到治病的目的。

醫(yī)療按摩：是針對疾病的，根據(jù)經(jīng)絡(luò)穴位對不同疾病施以不同手法達到治療效果。

2. 從業(yè)人員不同

保健按摩：只是社會服務(wù)行業(yè)，主要是出現(xiàn)在各種按摩院、美容院健身會所等社會按摩場所，從業(yè)人員并不需要考取執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格。

醫(yī)療按摩：從業(yè)人員必須具備相關(guān)學歷并經(jīng)考試獲得執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格，才能取得醫(yī)療按摩的診斷治療資格。

3. 診斷方法不同

保健按摩：提供的只是單純肌肉按摩，基本只依靠按摩者所謂的“師傳”經(jīng)驗。

醫(yī)療按摩：需要經(jīng)衛(wèi)生部門批準，由精通骨傷科或中醫(yī)的醫(yī)生，分析X光片進行診斷，制定按摩方案。

推拿常見的三大誤區(qū)

推拿作為中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健項目之一，具有一定的養(yǎng)生功效。然而，在享受推拿的樂趣和益處的同時，很多人也走入了推拿誤區(qū)。

誤區(qū)一：推拿追求關(guān)節(jié)彈響

正確的推拿復位手法是一個“松筋易骨”的過程。

如果為了追求彈響，進一步加大手法力度和頓挫幅度，就會超出關(guān)節(jié)和肌肉的承載極限，進而造成關(guān)節(jié)損傷，而且長期反復扳動椎間關(guān)節(jié)，也會造成關(guān)節(jié)局部韌帶的慢性損傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

誤區(qū)二：推拿力道越大越好

足療推拿對健康有益，但凡事要適度，過猶不及。

在推拿的過程中，若力度過輕，則起不到治療的作用，可若是力度過大，可能出現(xiàn)頭暈惡心、心慌氣促、心律失常等不良反應，嚴重者還可造成韌帶、肌肉、筋膜等組織的傷害。

按摩時，應該照身體能承受的范圍適度、均勻用力。

所謂適度，是指被推拿處有酸痛感，即“得氣”為原則，而所謂均勻，是指推拿力量要漸漸滲入，緩緩抬起，并有一定的節(jié)奏，不可忽快忽慢，時輕時重。

合適的推拿力度，才可以起到放松肌肉、促進血液循環(huán)的作用。

誤區(qū)三：推拿時間要長和次數(shù)要多？

按摩推拿不是越久越好，應根據(jù)機體的神經(jīng)特點和經(jīng)絡(luò)忍耐度而進行，不可按得太久。

因為肌體對任何刺激都有一定的耐受度，刺激過度往往適得其反，容易損傷關(guān)節(jié)、韌帶和軟組織。過度按摩還會造成神經(jīng)緊張或神經(jīng)抑制，削弱人體本身的活力和抵抗力。

頸椎病、腰椎間盤突出，都是常見病，大部分可以通過正規(guī)治療得到緩解。

而按摩是一種常用的非手術(shù)療法，街頭的保健按摩只能通過指壓放松肌肉，在神經(jīng)受壓迫肌肉痙攣的情況下按摩，只會使病情雪上加霜。

有任何不適，都應該優(yōu)先找醫(yī)生治療！