人體科學蘊藏著很深的奧秘，千百年來我們的祖先在探索人體科學方面有了一定的成效，但至今仍有很多未解之迷有待開發(fā)。

隨著全民健身運動的蓬勃開展，進一步打開了探索人體科學的大門。而太極氣功則成為了挖掘人體科學的法寶。

馮志強大師說過：“太極者，氣也”?！耙蚝锰珮O拳必須先進行太極氣功的修煉”。因此說，太極就是氣功。

事實證明，通過長期打太極拳有很好的健身和治病的作用。然而這種健身和治病是緩慢的，是在無形中取得而且有很大的不確定性。

我們的前輩把太極功夫主要用于武術(shù)技擊方面，以打倒對手為主，這是歷史現(xiàn)狀決定的。而今絕大多數(shù)人練太極拳是為了健身，那么練成了太極氣功，怎 樣直接用太極氣功給自己治病呢？

其實用氣功治病，民間已經(jīng)流傳數(shù)百年了，本人看過也親身體驗過大師用中功治病的過程。經(jīng)過多年對太極理論的鉆研和親身實踐，逐步掌握了用太極氣功給自己治病的方法，取得了明顯的健身效果。具體體會如下：

學練太極拳首先要學好太極理論，不明理就不知道太極拳怎樣打是對的，怎樣打是錯的。當前人們學練太極拳的目的五花八門，有人想?yún)⒓颖荣惖媒皙?；還有人只想健健身或找點樂趣，打發(fā)時光；真正想傳承太極把太極發(fā)揚光大的極少；而想練成太極氣功用于治病的更是少見。

學練太極拳需懂得一些哲學知識，因為太極拳充滿了陰陽互轉(zhuǎn)，上下相隨，內(nèi)外相合，一句“太極拳在內(nèi)不在外”就夠你琢磨幾年的了。另外還要懂些醫(yī)學常識，人體五臟六腑的具體位置、功能如何。全身各條經(jīng)絡(luò)的走向及主要動脈、靜脈的位置流向等等，都需要弄清楚。否則就談不上如何給自己治病的問題。

太極氣功主要是通過站樁來完成，練好樁功是太極拳的必經(jīng)之路。對于老年人來說，根據(jù)體質(zhì)每天練十分鐘左右即可，能多站者更好。站樁、坐樁甚至躺著都可練功。

通過站樁熟練了逆腹式呼吸，全身慢慢地感知了內(nèi)氣，也就是元氣，雙手有發(fā)麻發(fā)熱發(fā)脹等感覺后，就可以把丹田呼吸慢慢融入拳式之中，以意領(lǐng)氣，以氣摧腰，以腰摧動全身，太極沒有手，有手非太極。身體內(nèi)外陰陽轉(zhuǎn)換純?nèi)巫匀?，一個動作就是一個樁，逐漸把打拳的過程變成站樁的過程。最后達到人在氣中，氣在人中，混元一體，這時的健身效果會成倍提高。

雖然如此，有很多疾病光靠打拳是治不好的，例如腎結(jié)石，靠打拳無法見效，所以必須依靠太極氣功來完成。

太極氣功的神奇，就在于它能夠參與人體能量的再分配，哪里有病痛，就用意念把元氣支配到哪里，使能量直達病灶，帶來了氧和新鮮血液，受阻滯的經(jīng)絡(luò)得到疏通，原來受感染的血液換成了新鮮的，炎癥就消失了。使氣滯的地方不再阻滯，血瘀的地方化于無形，身體的病變部位便得到了修復。這便是太極氣功治病的原理。 

人體陰陽平衡是決定壽命的關(guān)鍵，哪個器官出了問題，哪里的陰陽便會失去平衡，輕則疼痛不已，重則影響壽命。而使陰陽能夠平衡的就是元氣，“人活一口氣”指的就是元氣，它雖然看不見摸不著，卻主宰著人體精氣神的盛衰，可見它的重要程度。

太極氣功之所以能成為挖掘人體科學的法寶，就是因為它具有能夠支配元氣的能力。所以誰練成了太極氣功，誰就能成為自己的醫(yī)生，給自己治病。

 本人患腎結(jié)石十余年，盡管行拳時元氣在體內(nèi)不停運轉(zhuǎn)，但元氣經(jīng)過結(jié)石部位的次數(shù)并不多，所以達不到消化結(jié)石的程度。要解決這個問題，就必須運用打拳以外的時間來專門進行治療。

所以自己就找時間以站樁的形式，用意念支配元氣在腎臟的下方向上吸氣，再從上方向下呼氣，每次約五分鐘左右，一天兩次。三個月后做彩超檢查，結(jié)石居然不見了。

二十余年來自己用這種方法治愈了頸椎增生、胃病、耳鳴、腰椎病、膝關(guān)節(jié)病等十余種病痛。像咽喉腫痛幾分鐘就能消炎止痛，大腦缺血缺氧轉(zhuǎn)動小周天，幾分鐘就能得到緩解。

到了能給自己治病這個程度，身體就變成了一個小太極，站不站樁無所謂了，因為生活中無處不太極。無論是站、走、坐、臥，處處沒有樁，又處處都是樁。隨時隨地只要身體需要，意念一起丹田隨動，元氣就運到患病的部位了。

太極氣功能治病，但不等于包治百病。世上沒有包治百病的藥品，也沒有包治百病的醫(yī)生。例如本人患膽結(jié)石，雖然用氣功把結(jié)石化成了泥沙狀，卻無法將泥沙排出體外，最后又聚到一起形成了新的結(jié)石。

太極拳不是打出來的，而是修出來的。不修則難以得氣，有氣才能叩開太極之門。

進入太極健身行列，人人都會面臨三種不同結(jié)果：一是打不出陰陽，只有外表動作沒有內(nèi)涵，只要數(shù)量，不要質(zhì)量，屬初級健身階段。二是會了陰陽轉(zhuǎn)換，以意領(lǐng)氣，以氣運身，能很好地疏通經(jīng)絡(luò)，活動氣血，屬中級健身階段。三是能用太極氣功給自己治病，達到延年益壽，屬高級健身階段。事實證明你付出的多少，決定你健身的效果。但如果方法不對，付出的越多，效果反而會越差。

從人體科學的高度看太極拳：人體能量決定壽命的長短，太極氣功則可以用意念調(diào)動能量，發(fā)掘人體潛在的功能，把健身運動提高到能夠修復生命的程度。

會了太極氣功就等于掌握了人體科學的奧秘，也就等于拿到了長壽的鑰匙。

太極與生活同在，太極與生命同在。