很多時(shí)候，我們所追崇的自律，其實(shí)，就是對(duì)我們身體的一個(gè)自我主宰，二十五歲之前的好顏值是靠基因，而二十五歲之后的容顏，則靠的是自律。

今天，小魷魚(yú)和大家分享，13個(gè)小習(xí)慣！讓我們成為一個(gè)漂亮、優(yōu)雅、精致的女人吧！

習(xí)慣①：認(rèn)真護(hù)膚

女人想要變漂亮，無(wú)非就是把“皮囊”養(yǎng)好。皮膚皙、無(wú)瑕，你不美，誰(shuí)美？

每天堅(jiān)持去護(hù)膚吧！抗老精華液、眼霜、面膜這些都用起來(lái)。一個(gè)從不護(hù)膚的女人和一個(gè)堅(jiān)持護(hù)膚五年的同齡人對(duì)比起來(lái)，皮膚狀態(tài)完全不同。

習(xí)慣②：用洗臉巾洗的

長(zhǎng)痘痘的小可愛(ài)總不見(jiàn)好，很大一部分原因是因?yàn)槊刻焓褂玫拿?/span>。毛巾若是放在潮濕的浴室，很容易滋生細(xì)菌。

扔掉毛巾，用洗臉巾洗。干凈衛(wèi)生，痘痘也會(huì)逐漸減少。

習(xí)慣③：早睡早起

早睡早起的好處有很多。但是，這個(gè)好習(xí)慣很多人都做不到！熬夜會(huì)影響身體健康，影響內(nèi)分泌，影響皮膚狀態(tài)。熬夜會(huì)使我們變丑。

所以，拒絕熬夜，早睡早起，身體健康了，皮膚和臉色也會(huì)變好。

習(xí)慣④：化淡妝

精致的女人基本都會(huì)給自己化淡妝。日常妝容一定不要濃妝艷抹，容易顯得俗氣。

高級(jí)的妝容，都是以清透、干凈為主的。打個(gè)底，提亮膚色，涂個(gè)口紅，有氣色，畫(huà)個(gè)眉毛讓我們更有氣質(zhì)。簡(jiǎn)單的妝容，會(huì)更日常。

習(xí)慣⑤：勤洗頭

擁有一頭健康、柔順的頭發(fā)，也可以體現(xiàn)出來(lái)一個(gè)女人的氣質(zhì)，與及精致與否。

勤洗頭，頭發(fā)清爽干凈，還香香的。大家對(duì)你的印象也會(huì)更好。

習(xí)慣⑥：看穿搭博主，學(xué)會(huì)穿衣打扮

一個(gè)精致的女人，在衣服搭配上也會(huì)上心。

如果你是想走氣質(zhì)、優(yōu)雅風(fēng)，可以找相似風(fēng)格的博主，也可以看看氣質(zhì)型女明星的私服。小魷魚(yú)覺(jué)得劉詩(shī)詩(shī)和倪妮、迪麗熱巴都是很贊的參考對(duì)象，大家可以去看看，參考參考。

習(xí)慣⑦：一個(gè)星期洗一次床單

床單、被套接觸我們皮膚時(shí)間最長(zhǎng)。我們睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)進(jìn)行新陳代謝，皮屑、毛發(fā)在我們的床單、被套上很容易滋生螨蟲(chóng)。

螨蟲(chóng)會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅發(fā)癢，會(huì)傷害皮膚頭皮。定期清洗床單被套，給自己一個(gè)舒適干凈的睡眠環(huán)境。

習(xí)慣⑧：整理房間

對(duì)于，大部分普通人來(lái)說(shuō)，房間是我們呆的時(shí)間最長(zhǎng)的。如果，房間里，太過(guò)凌亂，閑置的東西太多，住著也不舒服。

一個(gè)精致的女人，除了要把自己收拾好，房間也要收拾。整整齊齊的看著也舒服。

習(xí)慣⑨：用小蘇打刷牙

擁有雪白的牙齒，笑起來(lái)會(huì)更好看，更漂亮。精致的女人，任何細(xì)節(jié)都要注意！

想要讓我們牙齒變得白一點(diǎn)，可以在刷牙的時(shí)候，灑上一點(diǎn)小蘇打。雖然，有一點(diǎn)酸，但是，堅(jiān)持去刷，牙齒真的會(huì)變白。小魷魚(yú)親試有用。

習(xí)慣⑩：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

精致、優(yōu)雅的女人，體態(tài)和身材都很完美。完美的身材和好的體態(tài)，健身是功勞。

如果你，不知道該怎么鍛煉，可以去找一個(gè)教練。若是沒(méi)時(shí)間，沒(méi)有預(yù)算的小可愛(ài)，也可以自己找一些視頻照著煉。

習(xí)慣①①：少看手機(jī)

不要再做手機(jī)控，也不要長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常低頭看手機(jī)，容易得富貴包。而且，手機(jī)看的多了，眼睛特別疲勞，容易近視。

眼睛是心靈的窗戶，很多小可愛(ài)眼睛本來(lái)很好看，戴上眼鏡，這個(gè)優(yōu)勢(shì)就沒(méi)有了。保護(hù)好眼睛，一雙水靈靈的眼睛，可以給顏值加分。

習(xí)慣①②：多吃水果，少吃油炸食品

油炸食品雖然如吃，而且，一吃就停不下。特別是現(xiàn)在過(guò)年，油炸食品吃的多了，不僅容易上火起痘，還會(huì)讓我們變胖。

水果富含多種維生素，對(duì)身體好，皮膚好。多吃水果，少吃油炸食品，保持好身材。

習(xí)慣①③：走路抬頭挺胸

優(yōu)雅的女人很自信的，走路抬頭挺胸，走姿得體大方。

時(shí)刻提醒自己，改善我們的含胸駝背、脖子前傾、肩膀凡內(nèi)扣等各種體態(tài)問(wèn)題。體態(tài)調(diào)整好了，整個(gè)人氣場(chǎng)都會(huì)不同。

好的習(xí)慣可以影響一個(gè)人的一生，壞的習(xí)慣可以摧毀一個(gè)。自律養(yǎng)成良好的習(xí)慣，成為一個(gè)優(yōu)雅精致的女人。

13個(gè)小習(xí)慣，成為一個(gè)漂亮、優(yōu)雅、精致的女人，你們都做到哪幾個(gè)呢？

關(guān)注小魷魚(yú)，讓我們一起變美、變漂亮吧！