|
一、把微皺眉頭舒展開來(lái)，想象微笑像水波一樣蕩漾。 二、想象自己正由一個(gè)“滿面愁容的人”變?yōu)椤跋采厦忌业娜恕薄?div>三、讓面部的微笑從上到下流過(guò)全身的每個(gè)器官：頸椎、肩膀、肺、心、脾胃、肝、腎、腿腳……讓全身上下都微笑起來(lái)，讓每個(gè)毛孔都透著喜氣。
 |
|
|
來(lái)自： m175 > 《情志-心理-養(yǎng)心-情緒-壓力》
