• 等有時(shí)間，我一定要看那本一直想看的書(shū)；

• 等我閑下來(lái)，我一定好好寫(xiě)作，做個(gè)自由撰稿人；

• 等我不忙了，我一定要去學(xué)跳舞/彈琴/畫(huà)畫(huà)……

想要過(guò)更有意義的人生，你需要學(xué)會(huì)“創(chuàng)造”一段沒(méi)有外界干擾的時(shí)間。

這項(xiàng)神奇的“黃金三小時(shí)”定律，可以讓你每天多出好幾個(gè)小時(shí)，可以做那些喜歡做的事，或者能讓自我增值的事。

日拱一卒，也能一步步走向自己想要的人生。

有的人生活一下子發(fā)生了很大的改變，節(jié)奏快得讓他始料未及！

本來(lái)他的業(yè)務(wù)幾乎已經(jīng)失敗了。但自從開(kāi)始實(shí)施'神奇的早起’計(jì)劃之后，他就發(fā)現(xiàn)只需要每天認(rèn)真地工作，就能挽救自己的事業(yè)。

還有人說(shuō)：”我已經(jīng)堅(jiān)持'神奇的早起’計(jì)劃79天了。從第一天開(kāi)始，我就再也沒(méi)有晚起過(guò)。

坦白講，這還是我人生中第一次如此持之以恒地做一件事！現(xiàn)在我希望自己以后每天都能早起。

'神奇的早起’徹底改變了我的人生。“

富蘭克林也說(shuō)過(guò)，我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起的人抱怨命運(yùn)不好。

早起的人，可以在頭腦最清醒，注意力最集中的這段時(shí)間，先完成最難的那部分工作，每天都胸有成竹。

也可以從容安排好一天的計(jì)劃，不再被時(shí)間追著跑，對(duì)生活更有掌控感。

還可以在無(wú)人打擾的環(huán)境下，做自己一直想做的事情，比如看一本好書(shū)，寫(xiě)一篇文章。

抓住早起“黃金三小時(shí)”的人，就掌握了高效人生的秘訣。

不要小看這每天一點(diǎn)點(diǎn)的差別，累積起來(lái)就是人生的巨大差距。

 

很多人覺(jué)得一天工作已經(jīng)夠辛苦了，下班回到家里，就應(yīng)該好好放縱一下。于是花好幾個(gè)小時(shí)去追劇，刷短視頻，打游戲，甚至熬夜去做這些事。

不管是早起的“黃金三小時(shí)”，還是下班后的“黃金三小時(shí)”，都是很寶貴的時(shí)間。

利用好它們，可以達(dá)到事半功倍的效果，過(guò)不那么費(fèi)力的人生。

早起的黃金三小時(shí)可以做下面這些事：

• 深度工作，吃掉那只大青蛙

在《吃掉那只青蛙》這本書(shū)中，把復(fù)雜大塊且重要的工作比作一只大青蛙。

我們可以利用早起的”黃金三小時(shí)“，集中精力吃掉那只大青蛙，也就是完成當(dāng)天最重要的那項(xiàng)任務(wù)，那么你接下來(lái)的一天都會(huì)覺(jué)得輕松無(wú)比，工作效率也會(huì)更高。

•  寫(xiě)晨間日記

早起時(shí)，腦子最清醒，注意力最集中，也能記得睡夢(mèng)中的很多靈感。

這時(shí)候可以把這些靈感都記錄下來(lái)，寫(xiě)在晨間日記上，能讓我們思路更清晰，心情更愉悅。

• 做好一天的計(jì)劃

• 冥想

• 戶(hù)外散步，呼吸新鮮空氣

下班的黃金三小時(shí)可以做下面這些事：

• 養(yǎng)成一兩個(gè)好習(xí)慣

• 學(xué)習(xí)本職工作相關(guān)的知識(shí)

現(xiàn)在各種課程、書(shū)籍都能在網(wǎng)絡(luò)上找到，想要學(xué)什么非常方便。我們可以針對(duì)自己本職工作需要用到的知識(shí)和技能，進(jìn)行有計(jì)劃的學(xué)習(xí)和提升。

比如學(xué)習(xí)PPT的制作，EXCEL表格各種快捷鍵的用法等等，每天提升一點(diǎn)點(diǎn)，甩開(kāi)同事一大截。

• 發(fā)展副業(yè)

《高效15法則》這本書(shū)里寫(xiě)到，成功人士都會(huì)把一天24小時(shí)換算成1440分鐘，不會(huì)浪費(fèi)每一分鐘。

怎么利用每一分鐘，是人與人之間拉開(kāi)差距的關(guān)鍵。

一個(gè)人的時(shí)間放在哪，可以從他的生活質(zhì)量中看出來(lái)。

我們也許不能改變生命的長(zhǎng)度，但是可以利用好每天的“黃金三小時(shí)”，來(lái)提高生命的質(zhì)量。

想要過(guò)更精彩的人生，就從提高生活中每一分鐘的質(zhì)量做起。

點(diǎn)個(gè)“在看”，愿每一天的“黃金三小時(shí)”，讓你的人生閃閃發(fā)光。