?參考自【人體使用手冊(cè)】

中醫(yī)小知識(shí)——【減肥不是吃的太多，而是吃的太少】

當(dāng)血?dú)饽芰坎粔?，就沒(méi)有足夠能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，排不出去的垃圾堆積在身體內(nèi)部組織間隙，隨著堆積的垃圾增加，人就慢慢胖起來(lái)。

我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)身邊許多胖子的食量其實(shí)并不多，還是不斷發(fā)胖，經(jīng)常聽(tīng)到胖子抱怨，連喝水都會(huì)發(fā)胖。許多體型瘦的人，卻吃再多的食物也會(huì)發(fā)胖。

胖子發(fā)胖的原因是身體沒(méi)有足夠能量將垃圾排出，那些排不出的垃圾造成了肥胖。通常年齡相仿的兩人，瘦子的體力往往比胖子來(lái)得好，胖子總是坐著不動(dòng)，而瘦的人總是動(dòng)個(gè)不停。

從年齡上來(lái)分析，年輕人由于身體內(nèi)堆積的垃圾不多，同時(shí)經(jīng)絡(luò)暢通，血?dú)饽芰恳草^高，多數(shù)垃圾都能排出，就算食量驚人，也不容易發(fā)胖。上了年紀(jì)的人，血?dú)饽芰坎粩嘞陆?，累積的垃圾越來(lái)越多，經(jīng)絡(luò)漸漸不通，所以漸漸發(fā)胖。

細(xì)胞是身體最底層的組織，每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)獨(dú)立地吸收營(yíng)養(yǎng)和排泄垃圾，細(xì)胞中排泄出來(lái)的垃圾隨著體液流動(dòng)，經(jīng)過(guò)微血管回到靜脈，再經(jīng)肝、腎的過(guò)濾排出體外。如果其中一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生問(wèn)題，就會(huì)造成垃圾無(wú)法正常排泄，隨著時(shí)日的增長(zhǎng)，垃圾越堆越多，整個(gè)人的體重和體型都越來(lái)越大。

參考自【人體使用手冊(cè)】