在炎熱的夏天，孕婦要多喝些湯水來補充流失的水分和鹽分。那么，既具有清熱解毒的功效，而且營養(yǎng)豐富，又適合孕婦飲用的燉湯有哪些呢？

適合孕婦喝的燉湯一：冬瓜排骨湯

原料：排骨，冬瓜

配料：鹽，姜

做法

1、把排骨洗干凈，斬成段，冬瓜洗干凈，不用去皮切大塊，姜切片備用。

2、在鍋里煮開水，放入排骨焯去血水，撈出洗干凈備用。

3、鍋里放入適量清水，放入排骨、冬瓜和姜片煮開，再繼續(xù)用大火燉20分鐘，然后再用小火慢慢燉兩小時，最后，加鹽調(diào)味即可。

適合孕婦喝的燉湯二：牛腩香菇土豆湯

原料：牛腩，土豆，香菇

配料：米酒，姜，鹽

做法

1、把牛腩洗干凈，切大塊，香菇洗凈切片，土豆去皮洗干凈，切塊，姜切片備用。

2、在鍋里放水煮開，放入牛腩，加入姜和米酒煮去血水，撈出洗干凈浮沫。

3、鍋里放入適量清水，放入牛腩，香菇和土豆煮開，再用小火燉三小時，加鹽調(diào)味即可。

適合孕婦喝的燉湯三：冬菇干貝排骨湯

原料：排骨，冬菇，干貝，雞腳      

配料：鹽，雞精，鹽    

做法   

1、把排骨洗干凈斬段，冬菇用清水浸泡透，洗干凈切片，把雞腳和干貝洗干凈，干貝放入清水中浸泡透，姜切片。

2、鍋里放水燒開，放入排骨、雞腳、冬菇、干貝和姜片煮開，撇去浮沫，再用小火燉三小時，最后，加鹽和雞精調(diào)味即可。                               

適合孕婦喝的燉湯四：花生眉豆排骨湯

原料：排骨，花生，眉豆          

配料：鹽，雞精              

做法

1、把排骨洗干凈斬段，花生和眉豆洗干凈備用。      

2、鍋里放水煮開，放入排骨、花生和眉豆煮開，再用小火燉兩小時，最后，再加鹽調(diào)味即可。           

適合孕婦喝的燉湯五：蓮藕花生排骨湯

原料：排骨，蓮藕，蠔豉，花生，紅棗

配料：鹽，雞精，姜

做法

1、把排骨洗干凈斬段，蓮藕去皮洗干凈切厚塊，花生、蠔豉和紅棗洗干凈備用。

2、鍋里放水燒開，放入排骨焯五分鐘，撈出洗干凈血沫，把姜切片備用。

3、在湯鍋里加入適量清水，放入排骨、蓮藕、花生、蠔豉、紅棗和姜煮開，再繼續(xù)煮二十分鐘，再用小火燉兩小時，最后，加鹽和雞精調(diào)味即可。

上述幾種湯不但營養(yǎng)常富，而且美味可口，特別適合孕婦夏天食用。