人一日三餐，吃五谷雜糧，吃了便要拉，這是很正常的生理現(xiàn)象。不吃不拉，肯定有病。

大便就是糞便，是動(dòng)物消化食物的最終產(chǎn)物，成分有水、食物殘?jiān)?、?xì)菌、分泌物，細(xì)菌分解道理物等，水占四分之三以上，還含有少量的維生素。

排便是身體再正常不過的生理現(xiàn)象了，排便是排出體內(nèi)毒素的一種方式。每天排便的好處就是排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)和廢棄物質(zhì)，清潔腸道，促進(jìn)腸道的吸收。另外，每天排便可以預(yù)防腸道系統(tǒng)疾病，預(yù)防便秘、大便干燥等的發(fā)生。

首先來了解一下，大便是怎么形成的

消化系統(tǒng)可分為口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸等。

每日所吃的食物從口腔進(jìn)入人體后，經(jīng)過消化系統(tǒng)，一部分營養(yǎng)成分被消化吸收，沒有被消化吸收的食物殘?jiān)鼜男∧c進(jìn)入大腸。

大腸會(huì)吸收食物殘?jiān)械囊徊糠炙趾望}類等物質(zhì)，使大便變稠，然后會(huì)在大腸分泌粘液和腸內(nèi)細(xì)菌的作用下形成糞便。

健康正常大便標(biāo)準(zhǔn)是什么？

1、性狀：條狀軟便不粘連。健康的大便多呈條狀軟便，在便池內(nèi)不粘連，能浮在水面，水沖即凈。糊狀、沒有干結(jié)成塊的大便也屬正常。

食物蛋白質(zhì)高時(shí)，大便會(huì)偏硬，近似黏土;碳水化合物高時(shí)，大便則偏軟或成糊狀。

2、顏色：黃色或黃褐色。正常大便呈現(xiàn)黃色或黃褐色。攝入奶制品，大便多為淡黃色；吃較多綠色蔬菜時(shí)，大便會(huì)偏綠；吃肉較多，大便為棕黃色;吃動(dòng)物血、肝，或服用某些中藥時(shí)，大便發(fā)黑。

3、氣味：帶有微臭。由于細(xì)菌分解產(chǎn)生的糞臭素等，正常大便是微臭的，愛吃肉的人氣味會(huì)重一些，素食者味輕。

如果臭得難以忍受，可能有健康問題。刺鼻酸味、燒焦味都可能由消化不良引起;腥味，則可能意味著消化道出血。

4、數(shù)量：“一條便”約100克。健康大便多呈形如香蕉的條狀，每條長度約10~15厘米，重量約100克，每次排2~3條。排便量可因食量、食物種類等發(fā)生改變，如膳食纖維攝入較多，排便量會(huì)增加。

5、次數(shù)和習(xí)慣：排便次數(shù)和習(xí)慣因人而異，每日一次、晨起排便者居多。每日一次，晨起排便較佳。一般而言，無排便困難及其他不適，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超過3次不算腹瀉。

6、排便感覺：能在1~2分鐘內(nèi)自然、通暢地排出，整個(gè)時(shí)間不超過5分鐘，便后覺得輕松，沒有殘留便意，就是正常“暢便”。

上廁所時(shí)，大便前頭干硬，后頭軟粘，說明了什么？看完漲知識(shí)了

【消化功能下降】

人吃的食物首先經(jīng)過口腔的咀嚼，然后進(jìn)入食道進(jìn)入胃。人類經(jīng)歷過消化過程，分泌一定的消化液，將食物分解吸收，剩余的食物殘?jiān)?，就?huì)進(jìn)入腸道，在腸道菌群的分解下，最后變成糞便進(jìn)入直腸，等待人體排泄。

假如人體的消化功能減退，腸胃在吸收分解食物時(shí)，身體無法完全吸收一部分營養(yǎng)物質(zhì)，人體就會(huì)出現(xiàn)糞便前硬后軟的狀況。

所以平時(shí)要注意保護(hù)身體的消化系統(tǒng)，吃一些刺激性、油膩的食物，盡量不要吃，以免影響腸胃功能的正常運(yùn)行。

【腸道癌變】

腸道癌變的確是會(huì)影響到大便狀態(tài)，特別是在腸癌出現(xiàn)的初期階段，患者受癌腫以及分泌物的刺激，可出現(xiàn)排便次數(shù)增多、里急后重、晨起假性腹瀉等癥狀表現(xiàn)。

而隨著腸癌不斷進(jìn)展、在腸道內(nèi)形成周徑浸潤、導(dǎo)致腸道狹窄后，患者又會(huì)出現(xiàn)排便困難、大便前干后稀、便秘等異常癥狀。

【體內(nèi)火氣旺盛】

夏天排便時(shí)，大便前硬后軟這種現(xiàn)象特別常見，因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔梭w出汗量大，如果飲水量不足或不及時(shí)，就容易造成體內(nèi)缺水、肝火旺盛的情況，從而造成腸道干燥、大便硬結(jié)的現(xiàn)象。

有些人特別愛吃重口味的食物，如辛辣的火鍋、烤肉等，體內(nèi)的火氣越發(fā)旺盛，這類人的大便異常情況就更為顯著。

【長時(shí)間憋大便】

憋尿憋便的現(xiàn)象，在生活中無處不在，只要不是腹瀉、腸胃炎之類的情況，正常的大便是可以憋回去的，后面時(shí)間長了就會(huì)失去上廁所的感覺，之后需要好長時(shí)間才會(huì)再次出現(xiàn)便意。

在大便憋回去的這段時(shí)間內(nèi)，糞便在腸道內(nèi)停留，但是腸道會(huì)二次吸收糞便中多余的水分，從而使糞便變得干燥，距離肛門近的糞便水分被吸收時(shí)間長，因此較為干燥。

等到下次排大便時(shí)，需要有很大的力氣才能把干結(jié)堅(jiān)硬的糞便排出，后面再排出后面軟黏、稀薄的大便。

經(jīng)常排便不暢是腸癌？

醫(yī)生表示：不一定，危言聳聽。

近年來，由于我國大腸癌發(fā)病率高，早期診斷率低，網(wǎng)上出現(xiàn)了越來越多關(guān)于大腸癌癥狀的文章。在這些文章中，幾乎所有人都提到了晚期結(jié)直腸癌的常見表現(xiàn)：排便困難！

因?yàn)檫@個(gè)原因，網(wǎng)上有很多腸癌患者。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己排便不暢時(shí)，他們會(huì)想到：大腸癌！那么，問題來了，大便不暢真的是大腸癌嗎？

首先，不可否認(rèn)的是，排便不暢確實(shí)是大腸癌的常見表現(xiàn)之一。它發(fā)生在腸癌中晚期階段。.因?yàn)椴∪说哪c癌已經(jīng)發(fā)展到一定程度，腫瘤越長越大，腸腔越狹窄或阻塞。糞便雖然可以在腸內(nèi)形成，但排泄過程并不順暢；

通常，在直腸和乙狀結(jié)腸交界處的癌變,發(fā)生的越多，就越有可能出現(xiàn)誘發(fā)梗阻癥狀。開始時(shí)，病人可能只是改變糞便的形狀，糞便變得越來越稀薄，然后逐漸發(fā)展成具有其他癥狀的排便困難、便秘，，如腹痛、腹脹.

它也受到糞便堆積的影響，上端部位、左下腹部可能會(huì)在受阻的類似于條索樣的腫物！被觸及。但是，這里需要強(qiáng)調(diào)的是，腸癌并不是造成排便困難的唯一因素。

例如，痔瘡、單純性便秘、腸易激綜合征、腸道菌群紊亂，或單純的飲食不健康可能導(dǎo)致排便障礙。

延伸——怎樣根據(jù)糞便識(shí)別疾?。?/h2>

正常糞便為黃色成型軟便。異常糞便往往可反映出某些消化系統(tǒng)疾病。

(1)柏油樣：外觀呈烏黑色，表面有油性光澤，狀似瀝青或柏油，這是由上消化道出血引起的，胃和十二指腸潰瘍、胃癌、肝硬化是常見病因。

(2)白陶土樣：狀似白陶土，是膽道梗阻，膽汁不能通過膽道進(jìn)入腸腔將糞便染黃所致，常由膽道腫瘤、結(jié)石等引起。

(3)帶鮮血：可以是全鮮血，也可是糞中帶血，多由下消化道出血引起，結(jié)腸癌、直腸癌、結(jié)腸息肉、痔核和肛裂是常見的致病因。

(4)水樣：糞質(zhì)較少，混有未消化食物，便次多，無臭味或臭味較小，常見于患急性腸炎、霍亂和胃泌素瘤等。

(5)有黏液膿血：糞中混有黏液和膿血，便次多，有便意不盡感，多半是由細(xì)菌性痢疾所致。

(6)糊狀：成堆糊狀，多泡沫，或狀如發(fā)酵的面團(tuán)。便次多，伴腹鳴、腹脹和大量排氣，常見于消化不良。

(7)脂肪樣：量多，表層有油滴，酸臭。主要見于患慢性胰腺炎和胰腺癌者。

(8)果醬樣：暗紅色糊狀，形似果醬，有惡臭，主要見于阿米巴痢疾。