調(diào)理體質(zhì)，到底是調(diào)理啥？這幾個(gè)方就行

姜太公人生如夢 2022-06-01 發(fā)布于河南

展開全文

這里講講中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)的真正常用方劑，理論上的方劑太多，我只說真正最常用的。你看看自己是什么體質(zhì)

中西醫(yī)體質(zhì)完全不是一個(gè)東西

中醫(yī)經(jīng)常拿來說可以調(diào)理體質(zhì)，到底啥叫“體質(zhì)”？

一般的理解是個(gè)人在生理、代謝上的特殊狀態(tài)。

就是我們自己的健康和適應(yīng)力。

1958年，美國健康、體育協(xié)會(huì)把“Fitness（體質(zhì)）”解釋為：

一個(gè)人能有效活動(dòng)的程度的一種狀態(tài)。

這倒是簡單，動(dòng)物動(dòng)物，看你動(dòng)的怎么樣，就是體質(zhì)怎么樣，沒毛病。

到1970年代，認(rèn)知升級了，

認(rèn)為Fitness包括運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和健康素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)不用解釋，有奧運(yùn)會(huì)等著檢驗(yàn)?zāi)恪?/span>

健康素質(zhì)就包含了：心肺耐力、肌肉力量耐力、人體成分、柔韌性4個(gè)方面。

也有的觀點(diǎn)分為：身體形態(tài)、生理機(jī)能、心理狀態(tài)、適應(yīng)能力4個(gè)方面。

那么，中醫(yī)藥是調(diào)理這4樣?xùn)|西嗎？

似乎不是。

中醫(yī)講體質(zhì)，體是指“身體”，質(zhì)是指“質(zhì)地”，體質(zhì)是指臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、陰陽等的盛衰偏頗的不同特征。

復(fù)雜極了。

西醫(yī)講體質(zhì)差，主要指容易疲勞、體能下降、運(yùn)動(dòng)能力不足。而中醫(yī)講的不是上升下降，而是強(qiáng)調(diào)不同的特征。

現(xiàn)在中醫(yī)真正常用的方藥

強(qiáng)調(diào)藥和方對應(yīng)人的體質(zhì)特征的，典型的就是黃煌教授。

他算是理論水平高，實(shí)踐能力強(qiáng)的。他提出來：桂枝體質(zhì)、麻黃體質(zhì)、柴胡體質(zhì)、黃芪體質(zhì)、大黃體質(zhì)、半夏體質(zhì)等體質(zhì)類型特征，直接用中藥和方劑名字來命名。

1，桂枝體質(zhì)

膚色白但沒有光澤，皮膚濕潤而不干燥，口唇暗淡而不鮮紅，體型偏瘦者多，肌肉比較堅(jiān)緊，腹部平，腹部肌肉較硬而缺乏底力，如同鼓皮，嚴(yán)重者腹部扁平而兩腹直肌拘急。

多見于循環(huán)系統(tǒng)疾病、消化道疾病、營養(yǎng)不良患者。

適合長期服用桂枝以及桂枝湯類方。

桂枝湯、小建中湯、桂枝加龍骨牡蠣湯等。

2，柴胡體質(zhì)

體型中等或偏瘦，面色微暗黃，或青黃色，或青白色，缺乏光澤。肌肉比較堅(jiān)緊，舌苔正?；蚱伞Ｗ约焊杏X的癥狀很多，對氣溫變化反應(yīng)敏感，情緒波動(dòng)較大，食欲易受情緒的影響，四肢冷。女性月經(jīng)周期不準(zhǔn)，經(jīng)前多見胸悶乳房脹痛結(jié)塊等。

多見于精神神經(jīng)系統(tǒng)、免疫、呼吸、膽道疾病。

適合長期服用柴胡以及柴胡類方的一種體質(zhì)類型。

小柴胡湯、柴胡桂枝湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、四逆散等。

3，麻黃體質(zhì)

體格粗壯，面色黃暗，皮膚干燥且較粗糙。惡寒喜熱，易于著涼，著涼后多肌肉酸痛，無汗發(fā)熱；易鼻塞、氣喘；易浮腫，小便少，口渴而飲水不多。身體沉重，反應(yīng)不敏感。咽喉多不紅，舌體較胖，苔白較厚，脈浮有力。

多見于體格壯實(shí)的中青年和體力勞動(dòng)者。

適合較大劑量服用麻黃以及安全使用麻黃以及麻黃類方。

麻黃湯、麻黃附子細(xì)辛湯、葛根湯等。

4，大黃體質(zhì)

體格壯，肌肉豐滿，食欲旺盛，但容易腹脹，或大便秘結(jié)，口唇紅或暗紅，舌苔多厚。皮膚易生瘡痘。血壓偏高，或血脂偏高，或血粘度偏高。精神狀態(tài)飽滿，易煩躁，易激動(dòng)。

多見于中老年人，消化、代謝、感染性疾病多見。

長期用大黃比較有效。

大柴胡湯、三黃瀉心湯、桃核承氣湯、黃連上清丸、防風(fēng)通圣散等。

5，黃芪體質(zhì)

面色黃白或黃紅隱隱，或黃暗，都缺光澤。浮腫，目無精彩。肌肉松軟，腹壁軟弱無力，猶如棉花枕頭，按之無抵抗感以及痛脹感。平時(shí)易出汗，畏風(fēng)，遇風(fēng)冷易于過敏，或鼻塞，或咳喘，或感冒。易于浮腫，特別是下肢腫，手足易麻木。

咽喉多不紅，舌質(zhì)淡胖，舌苔潤。

除遺傳有關(guān)，尚與缺乏運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)不良，疾病、衰老等有關(guān)?；夹哪X血管疾病、糖尿病、骨關(guān)節(jié)退行性病變、免疫系統(tǒng)疾病、血液病、呼吸道疾病、消化道疾病的中老年人多見黃芪體質(zhì)。

適合長期服黃芪及其類方。

黃芪桂枝五物湯、防己黃芪湯、黃芪建中湯、玉屏風(fēng)散等。

6，半夏體質(zhì)

營養(yǎng)好，膚色滋潤或油膩，或黃暗，或有浮腫貌，但缺乏正常的光澤；形體不瘦，甚至胖者居多。自我感覺癥狀常比較怪，多疑多慮，易于精神緊張，情感豐富而變化起伏大。容易出現(xiàn)惡心、咽喉異物感、粘痰等。脈象大多正常，或滑利。舌象多數(shù)正常，或舌苔偏厚，或干膩，或滑苔粘膩，或舌邊有兩條由細(xì)小唾液泡沫堆積而成的白線，或有齒痕舌。

適合較長時(shí)間或大量服半夏及其類方。

小半夏加茯苓湯、溫膽湯、半夏厚樸湯等。

我的看法，現(xiàn)在看中醫(yī)的病人當(dāng)中，男的半夏體質(zhì)、女的柴胡體質(zhì)是最常見的。所以，如果你跟著某些老中醫(yī)抄方，你很快發(fā)現(xiàn)，常見病的處方，這些老先生來來去去就那幾個(gè)方子，變化其實(shí)并不多。真的遇到大病才能看出變化和水平。

原因也很簡單，除了中醫(yī)自身真實(shí)水平不易衡量之外，現(xiàn)在人的生活方式趨同，體質(zhì)特征也聚集了，這幾個(gè)方劑一般足夠應(yīng)對了。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：姜太公人生如夢 > 《體質(zhì)》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)