封面來源：Wallhaven

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你好啊，我是阿步。

兩年前，趁著暑假出去實習(xí)的時候，我在知乎偶然刷到這么一個問題：

其中有個回答，毫不夸張，對我簡直起到了翻天覆地的改造作用。

答主全篇只說了一件事，我在后面將近兩年的時間里，一直在實踐這件事。

建議uu們?nèi)ブ跛阉堰@位答主，去看看全文

那是我決定跳出土木大坑，確定轉(zhuǎn)行后找到的第一份實習(xí)。

因為寫知乎+公眾號的緣故，第一份實習(xí)就踩了大運，進了網(wǎng)易。

天天往返北京中關(guān)村，我TM都快飄起來了，盯著一堆互聯(lián)網(wǎng)大廠，對面是新浪大樓，旁邊是百度和騰訊，感覺自己都莫名其妙牛逼了起來。

但是，實習(xí)沒幾天，我就意識到了一個問題：

我怎么這么容易犯錯！？

在學(xué)校的時候，我從沒意識到自己有這個毛病。

一直到實習(xí)，我好幾次加班很晚去補救錯誤，甚至連累同組的小伙伴一起加班，才讓我猛然驚醒：

在學(xué)校時，我對于自己的犯錯簡直是眼瞎了。

因為在學(xué)校，每天犯錯的后果，大部分的結(jié)果是效率低下、今天的任務(wù)完不成拖到明天。

你不會因為日常某一次的犯錯直接導(dǎo)致期末掛科，或者直接考研失敗，它沒有導(dǎo)致過很嚴(yán)重的后果，所以時間久了，你就不會發(fā)覺自己其實犯錯了。

也就是說，其實我一直都是個經(jīng)常犯錯的人。

只是在學(xué)校的時候，因為沒有嚴(yán)重后果來提醒，所以一直都沒意識到罷了。

這是一件細思極恐的事：

我們根本意識不到自己習(xí)以為常的「行為模式」有什么問題，更意識不到它已經(jīng)給自己帶來了哪些影響。

然后，我就剛好刷到了上面那個知乎回答。

答主@張君說，他有一個很顯眼的工作文檔：犯傻逼記錄。

“每當(dāng)我犯了傻逼，吃了虧，后了悔，或者心情特別不好的時候，我就把「這件事是什么」以及「為什么會出現(xiàn)這樣的情況」給記下來?！?/span>

因為，根據(jù)答主對自己以及別人的觀察發(fā)現(xiàn)，大家會反復(fù)在同一件、或同一類型的事情上出錯。

這讓我想起來，自己在學(xué)校時每次擺爛的原因、流程，幾乎都是一樣的。

而且有小伙伴留言說，自己每次碰到重要的考試都準(zhǔn)備很久，但每次都是上了考場就掉鏈子。

這讓我覺得，每個人會犯的錯，確實都集中在某種類型上。

于是，答主做了一件事：

記錄自己犯傻逼的事，并且對犯過的傻逼分類。

“比如做事決策上的、人際交往上的、情緒上的、生活習(xí)慣上的等等。然后，每天都會看10遍我的犯傻記錄強化記憶?！?/span>

這件事就是簡單到爆炸的“作記錄”而已，但是卻帶來了兩個極其有價值的事情：

1.對“犯錯”開始變得敏感

犯傻逼記錄，會倒逼你記錄下自己踩過的坑，不至于都已經(jīng)踩了坑了，還不知道那是個坑。

2.對所有踩過的坑都有記憶，就不會再輕易掉進去

如果你十分清楚，對朋友說了某句不過腦子的話絕對會惹毛對方，那就絕對不會再嘴賤去嘗試玩火。

答主通過這個記錄的方式，生活中犯傻逼的概率大大降低。哪怕犯錯了，也不至于是不可挽回的程度。

我受答主的啟發(fā)，那時開始也建立了自己的「犯傻逼文檔」。

這個文檔，其實在我今年1月份的推文里出現(xiàn)過一次，當(dāng)時貼上去了一張圖：

這個圖的左上角，那個名為「每日反饋」的文檔，就是我的犯傻逼記錄。

下面是我兩年來作記錄的親身感受：

1.開始對自己的尿性一清二楚

我開始清楚，自己是個完美主義到病態(tài)的人：

只要我起床晚了就會覺得一上午都報廢了；只要我周一擺爛了就會覺得這周都不完美了，整周都提不起勁。

清楚了自己的這個特性，我現(xiàn)在根本不會讓這種情況出現(xiàn)：

今年2月份開始我每天在朋友圈5:30打卡早起，失敗了就發(fā)200紅包，到現(xiàn)在已經(jīng)第89天。

因為我很清楚，只要我的早上利用好了，自己一天都會信心爆棚，神清氣爽。

同樣，為了讓每周的工作效率拉起來，我每周一會安排最多的工作。

只要我周一利用好了，就會覺得這是牛逼哄哄的一周，在接下來的每天都很積極。

2.對生活的把控更精細

這個范圍就更寬廣了，比如和身邊人的相處方式，比如自己的生活習(xí)慣。

通過犯傻逼記錄，我越來越清楚什么樣的行為會把生活變得一團糟。

比如，只要我沒有堅持做頸椎操，第二天脖子就會開始不舒服；只要我在深圳吃一點點辣椒，這邊的氣候就立刻讓我上火。

只要我身體不舒服，就會心情不好，導(dǎo)致效率低下，進而導(dǎo)致破罐子破摔，開始瘋狂刷劇徹底擺爛。

另外，和里里的相處也是，我越來越清楚什么樣的行為、什么樣的話會把她惹毛。

通過犯傻逼記錄，我給自己避免了很多不必要的禍端……

所以，希望uu們可以去搜一搜上面那個知乎回答，你也可以給自己建立一個犯傻逼記錄。

因為答主有句話，我極其極其認(rèn)同：

比起偶然讓自己做了什么牛逼事，還不如讓自己大部分時間不犯傻。